HOOPBOON更新研修会

「アイ～ン」…と言いたくなる、この駅名

今日は朝２の新幹線に飛び乗り…

都営三田線で、こちらの駅で下車。

久しぶりのHOOPBOON更新研修会！全国のHOOPインストラクターさんにお会いでき、懐かしくて嬉しかったです

その後は、上田先生が考案されたリフレッシュエクササイズ KAZE を体験しました！

筋膜体操＆ベビーブレス。運動強度が自分で調節でき、気持ち良く身体を動かせました

KAZE 体験レッスンの後、荻島先生の【かんたん筋膜入門】講座も受講し、とても勉強になりました。

その後は澤木先生のファンクショナルコンディショニング。いやあ～！効きましたぁー！

こちらも、とても勉強になりました！

最後の講義が受講できなかったのが残念です

夜、長岡でお仕事があるので、すぐに新幹線に乗り…

【居酒屋とき】…と行きたいトコロですが我慢ガマン★

今日、学んだ事を明日からのレッスンでアウトプットするのが楽しみです

それでは、これから呑みまぁ～す

みなさんも楽しいサンデーnightを…☆