5月２１日（日）小千谷サークルです（＾＾）

今週の日曜日は小千谷体育館で月に１度のサークルレッスンです

最近、お客様と「健康寿命を延ばそう！」…と話しています。

長生きできても身体が痛かったり寝たきりだったら… 切ないですよね。

ココロの入れ物、カラダを整えて、毎日健やかに過ごせるお手伝いをします！

カラダの整え方も色々ありますよ～

ストレッチをしたり、筋トレをしたり、フラフープを回したり、音楽に合わせて身体を動かしたり…

お好きなレッスンをチョイスしてください

見学もできますので、ぜひぜひ！お気軽にいらしてくださいね