今朝は豆ごはん（＾＾）

仙台のバランスコーディネーション教育トレーナーちほちゃんからいただいた豆ごはん♪

美味しい～～～～～～～～（＾＾）

明日から長岡でバランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会です。

楽しみです♪♪

昨日はシェフのお父さんが新津から長岡に遊びに来てくださり、３人でランチ♪

海老ワンタン麺、美味しかったです（＾＾）

シェフのお父さん家電芸人のように電化製品に詳しく、掃除機（部屋用と布団用）２台、いただいてしまいました💛　ラッキー(^^♪　（ ← シェフのお父さんは最新式のを購入したそうで… ）

そして、その前の日はシェフがサンマのパスタを作ってくれました！

新潟一番で放送されたレシピだそう

んまかったです（＝３＝）

そして１１月に岐阜で開催されるビジネス合宿に参加するので予習文献を読んでいます。

とっても面白いです！

それでは今朝の朝活、終了！元気にレッスンに行ってきまーす（＾▽＾）／

リトモス＆ Zumba ～～～～～～♪♪