げんこつ山の智子さん★ (;^ω^)

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

木曜日の夜、いかがお過ごしですか？

私は珍しく、まだ晩酌タイムに突入していません★

（ お母さんが作ってくれたガーリックライスと甘い卵焼きとチャーハンと共に、ちょっこしビールは吞んでいますが… ）

帰宅してから、ずっと仕事していました～

ブレインシフトⓇ（ オンライン版 ）のモニターをしてくださっている方達から届く身体チェックシートを見させていただき、

ご返信していました（＾＾）

お１人お１人のデータを見ながら、

そして感想を読ませていただきながら、

ほっこり幸せな気持ちに浸っていました。。。。

(*´▽｀*)

モニタリングしてくださっている皆様、本当にありがとうございます！

みなさんからいただいたデータ、

大切に使わせていただきますね 💛

さっきまで、

実家の父のパソコンを借りて

ＣＤを焼いていました。

フェリス★キッズダンススクールの発表会で、

卒業する６年生が踊ってくれるのです 💛

楽しみ～！(*´▽｀*)

時々、ガサガサ音がするなぁ～と思ったら…

ぶんちゃんが私のエレクトーンの下に★

どおりで、鼻がムズムズすると思った (;^ω^)

フェリス★キッズダンススクールをスタートして

９年が経ちました。

遊ワールドさんの貸しスタジオでは、

色々なレッスンをさせていただきました。

ZUMBA のサークルレッスンや、

椅子を使った ZUMBA センタオ、

セクシーダンスのレッスンもやったなぁ～ (*´▽｀*)

懐かしいなぁ～ (*´▽｀*)

貸しスタジオの予約やお支払いは

ボウリング場のスタッフさんが請け負ってくださっていたのですが…

遊ワールドのスタッフさん、

みなさん、

とっても感じのイイ方ばかりで💛

昨日も、

「 あ！今日は【３】が３つ、並ぶ日でしたね！」

… と教えてくださり、

「 ホントですね～！」

… と、２人で笑いました ♫ (*´▽｀*) (*´▽｀*)

（ 昨日の夜、facebook に投稿した記事です ）

４月から、

キッズダンスの施設が北部体育館に変わる為、

どうしても通えない子達もいて…

(´；ω；`)ｳｯ…

なので、

今の９人で踊ったり、

逆立ちや側転などの練習ができるのも、

あと３回なんです。

子供達とたくさん笑って、

話して、

イイところは褒めて、

良い時間を過ごそうと思います。

３月に入り、

リトモスのレッスンでは

過去ミックスで楽しんでいます ♫

（ このｂｌｏｇのタイトル【 げんこつ山の智子さん 】は…（火）の NAS 長岡さんでのリトモスのレッスンでの私のリードが、ゲンコツ… という意味です★(;^ω^) 今朝のレッスンは３回目だったので、ほぼスムーズでしたが…、（火）１発目は… ホント、すんません！… でした★ ）

（ おしりが大きく、そして丸くなってきたナ💛 ）← スクワット効果 💛

エアロダンスのコリオ、

ハイインパクト多めで

めっちゃ楽しいです ♫ ＼(*^▽^*)／

あとね、

昨夜、気付いたんだケド…

今月、３曲目で踊っているダンストラック、

ルポールの曲だった！(；ﾟДﾟ)

当時は（ ＲＭ６０を踊っていた当時ね ）ルポール自体、知らなかったから…

今、改めてビックリ！

最近、ルポールのドラァグレース、観てないなぁ～★

早く続きが観たい！( *´艸｀)

今朝は

青空が気持ち良かったですよね～ ♫

今日もフリーウエイト、ガンバりました！

スクワットは

少しずつ重さを増やしています。

昨日は懸垂も３回できるようになって嬉しかったです (*´ω｀*)

フリーウエイトの後、

香織ちゃんの筋トレパートの動画を実施しました！

彼女の指導は、

とても分かりやすいです！

ブレインシフトⓇ

ご興味ある方、お気軽にお聞きくださいね（＾＾）

↓

【お問い合わせ】

リアルでも行えます ♫

町内会の集まりや、

中学・高校のクラブ活動、

お茶のみ友達と一緒に

春に向けて、

身体を整えたり、

楽しく動いたり

しませんか？＼(*´▽｀*)