観れた～！＼(*^▽^*)／

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

今朝の長岡市、

曇っていたケド…

だんだん青空が見えてきましたね ♫

嬉しいな～ (*´ω｀*)

嬉しいと言えば…

みなさん、こちらのサイト等、利用していますか？

私、ティーバーは時々、

見逃したドラマを観るのに利用していたのですが、

こちら、知らなくて★(;^ω^)

で、

先週末は

こちらのドラマ、

テレビに録画予約しておいたハズだったのに

録画されてなく

ショックだったのですが…

昨夜、観れて大満足 💛

教えてくださり、

ありがとうございます (*´▽｀*)

おじいちゃん、イイですね～ 💛

お兄ちゃんが帰ってきて、良かった。。。。

最近の（月）のルーティンは、

レッスン前に（金）に限定配信しているレッスン動画撮影。

今日は、これから

もう１本、ブレインシフトⓇ来月分のレッスン動画撮影をします ♫

私のオンラインレッスンを受けてくださっているお客様は、

全員、お逢いした事がある方達なので、

動画撮影をする時は、

その方達を思い浮かべながら動きます（＾＾）

（ このステップ、どうかな？ 気持ちよく動いていただけるかな？）

（ この腕の振り付け、ちょいムズかな？ あわアワされてるかな…？）( *´艸｀)

… と、考えながら 💛

私、

今まで、ずーっと

グループレッスンオンリーでお仕事させていただいていて…

でも、

今後は、

パーソナルレッスンも行えるようになりたくて、

その人の身体の痛みが緩和するような

そんな技術を会得したくて、

で、２年前から

行ける時は毎月、東京に通うようになって

日本疼痛リハビリテーション協会さんの

ベーシックコースを受講し、

次のアドバンスコースも受講し、

（ アドバンスコース最終日は昨年、２月初旬でした。今、思えば、あのタイミングがギリでした。ちょうど、コロナウイルスが日本でも流行る直前。。。。３月は、もぉ、東京には行けなかった ）

でも、

ベーシックコース最初の方は

ペアになった方の筋肉を触っても

今、緩んでいるのか全然、分からなくて (>_<)

周りは皆さん、

整体師さんとか、

治療家さんばかりで、

私みたいなフィットネスインストラクターなんて

ほとんど居なくて

（ でも、アドバンスコースでペアになった【ともちゃん】は、関東でジムを経営されている、グループレッスンも指導しているインストラクターさんで、今でも仲良しです💛 ）

めっちゃ劣等感を味わいながら

受講していました★ (´；ω；`)ｳｩｩ

でも、だんだん

筋肉や筋膜が緩む感覚が分かってきて…。

パーソナルレッスンで

直接、お客様の大腰筋を緩めて、少し猫背姿勢だったお客様の立ち姿勢が真っすぐになったり、

肝臓をリリースして、右肩が挙上しやすくなって驚かれたり 💛

ちょっとずつ、自信がつきました。

そして、

（ これをグループレッスンで行えるようになりたい！もっと多くのお客様に、自分自身で、自分自身のケアを気軽にしてもらえたら… 嬉しいな ）

…と、考えるようになり

試行錯誤し、

レッスンでお客様にお伝えしています ♫

(*^▽^*)

グループレッスンでも、

パーソナルレッスンでも、

リアルレッスンでも、

オンラインレッスンでも、

お客様と、

私の手のひらで感じられる距離で居られたら…

イイな 💛

最近、すごく、そう思っています (*´ω｀*)

昨夜はね～

CM で気になっていた

この人、呑んだよ～ ♫

スッキリ、爽やかで美味しかった～ (*´ω｀*)