フィットネス
増子ＩＲから【バランスコーディネーション養成講習会】のお知らせです ♪
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 私も今年１月に養成講習会に参加し、NAS長岡さんでレッスンを担当させていただいております、【バランスコーディネ...
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アオーレ長岡さんに…
そして、アオーレ長岡さんにも寄りました〜。 施設使用料をお支払いしに…。 今からとっても楽しみです♪♪ o(≧∇≦)o 年末のお忙しい時期ですが、もし...
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プチ コラボさんに…
NAS長岡さんのお仕事前に、プチ コラボさんに寄りました〜 (^_^) 12/1(日) みしま会館さんでの ZUMBA レッスンと、 12/27(日)...
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BODY OF BUMP！
みなさま こんばんは （＾▽＾） 今日は 東京で BODY OF BUMP …という エアロビクスイベントレッスンを 受けて来ました！ ４５分間のレッ...
フィットネス
東京に行ってきます♪(-^〇^-)／
みなさま、おはようございます (-^〇^-) これから東京へ、エアロビクスのレッスンを受けに行ってきます。 本日、ルネサンス長岡のエアロHi40のレッ...
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新プロジェクト（!?）始動★ (-^〇^-)／
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) さっきは雷がスゴかったですね！(*_*) 今日から新たな試み（企み？）がスタートしました ♪♪ 私の申し出を快...
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ありがとう～！三条ZUMBA サークル ＼（＾▽＾）／
今夜は今年最後の三条ZUMBA サークルでした （＾ ＾） 上越や長岡からも踊りに来てくださり本当に嬉しかったです！盛り上げてくださり、ありがとうござ...
フィットネス
メンバー大募集！＼（＾▽＾）／
先日、初めて出場したＤＳＢ（ダンススピリットバトル）東京大会のＤＶＤが今日、届き、全チームのパフォーマンスを観て、改めて感動しています！ みなさんの熱...
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ありがとうございました！(-^〇^-)
こちらこそ大変お世話になりました！(-^〇^-) 向こうに行かれても、どうぞ、お元気でいてくださいね〜(^∀^)ノ”
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コソ練 (-^３^-)
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-) 今日は良いお天気で嬉しいですね。 久しぶりに外に洗濯モノを干せてスッキリ ♪♪ o(^-^)o 今、NAS長岡...