フィットネス
やっちゃんおじさん
小さい時、私が風呂敷を背負って、１人で新潟から長岡にお使いに行った時、ミッキーマウスのカバンを買ってくれて、ありがとう。 【 きらり夢ファイル 】に出...
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代行のお知らせ
明日はアクティス三条さんに、今井インストラクターの代行で入らせていただきます。m(_ _)m 10:00〜10:45 ＺＵＭＢＡ 11:00〜11:3...
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ぴ〜ちゃん、おめでとうー！＼(-^〇^-)／
中村香織インストラクターの愛娘・【ぴ〜ちゃん】こと【旭ちゃん】が、なななんと！今日、レスリングの全国大会だったんだって！ ２位だってー！ スゴい〜〜〜...
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昨夜は…
昨夜は技大でサルサの練習をしました〜 ♪ サルサ教室の先生が、お声がけしてくださり、技大の学生さんやサルサ教室の生徒さん達と、みんなで 8/14(日)...
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録画！録画！＼(-^〇^-)／
みなさま〜！(-^〇^-) 明日、7月２８日（木） 18:30頃 ＵＸテレビに… 中村香織インストラクターと愛娘・旭（あさひ）ちゃんが出演しますよ〜ぅ...
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オタクエアロマニア (￣∀￣●)
今夜はアニソン（ ← アニメソング ）でエアロってみました〜 ♪ 武内直子先生の【 セーラームーン 】… たしか、【 なかよし 】で読んでいました〜 ...
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エアロビック技能検定への道のり…
今日は、分水でエアロビック技能検定の為の講習会がありました～！（＾ｖ＾） 講習会は１３：００～だったので、このお店でランチを…… ♪ 半分ラーメン屋さ...
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夜になり…
やっと涼しくなりましたね〜！(^_^;)ゞ 今日はソングダンスの日でした〜 (^_^) 高齢者ケアセンター千秋の利用者さん達は、10月にハイブ長岡で行...
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内転筋
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-) 今日も、あっちゃいですね〜！(≧∇≦;) 今、ルネサンス光が丘に向かって移動中のコンドウです (^_^)v 最...
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楽しかったぁ〜 ♪ ＼(≧∇≦)／
今日はサルサ教室がありました〜 ♪ 教室の後は、みんなで踊りました〜！ チビッ子も一緒に踊ってくれて、とっても楽しかったです ♪ 一緒に踊ってくださっ...