フィットネス
仕込み
近所の原信で…… ８月１４日（土） ルネサンスお盆イベントで使う小道具の準備…… （＾３＾）（＾３＾） せっかく作ったから、今週の土曜日、メガ...
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ルネ・お盆プログラム
嬉しそうに、カエル急便キャップを被っております ♪♪ （＾３＾）v ジャジャーン！＼(-^〇^-)／ お盆に、ルネサンス長岡で特別プログラムをやらせて...
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レッツ♪チャレンジ☆フィットネス Ｔシャツ
出来ました〜！o(^-^)o 9/5 (日) にサムライブルーＴシャツを限定９枚！販売いたします！(^O^)／ スタッフはピンク色 (^_^)v リー...
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ミズノ・WAVE DIVERSE is インナーソック
久しぶりに食べ物以外の記事っス〜＼(^ー^)／ 以前、注文していたシューズが入荷しました〜！(-^〇^-) シューズの『中味』が取り出せて洗える！o(...
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今日もありがとう〜 (o^∀^o)
楽しい１日でした〜！o(^-^)o レッスンを受けに来てくださったみなさま、ありがとうございました！(o^∀^o) 今夜の夕食は、夏野菜カツカレーに枝...
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バーテックス祭り！
先週、県央ジョイフィットで、このポスターを観た時は、かなり！食いつきましたよ～～～！＼(≧▽≦)／ 9/12(日) 13:00〜14:10 ＺＵＭ...
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振り付け (o^∀^o)
ずー…… っと、ＺＵＭＢＡのＤＶＤでベト先生を観たり、今週のエアロのコリオを考えたり、ＥＸＩＬＥのＤＶＤを観たり、名刺を描いたり……、 あっ！シェフが...
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ありがとうございます！(-^〇^-)
今井さんからお菓子をいただいちゃいました！ 網代焼き……！懐かしいな〜！(-^〇^-) 昨夜、帰宅してから、シェフとパリポリ…… (^w^)(^w^)...
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ふぅ〜 (￣∀￣●)
缶ビールとサンドイッチで 久しぶりの 『 居酒屋とき 』 です ♪ はぁ〜……、幸せ〜 (￣∀￣●) 今日は、プチ ☆ サバイバルエアロみたいだったナ...
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ルネサンス曳舟
町田から小田急線に乗って新宿まで → 新宿からＪＲに乗り換えて浅草橋まで → 浅草橋から都営浅草線に乗り換えて押上まで → 押上から京成線に乗り換えて...