ほっこり（●^_^●）
久しぶりに…
台所に立ちました～ (^_^;)ゞ ネイルサロンで、ナイスレシピを教わり、さっそくカルディで缶詰を買い、原信で牡蠣などを買い、牛乳と混ぜ… クラム...
2012年 4月
ほっこり（●^_^●）
ネイルスタジオＡ(^O^)／
ネイルスタジオＡに行ってきました〜 (^_^) こちらのスタジオはコンドウの大学時代の陸上部の後輩のお姉さんがオーナーをされているんです！ とっても丁...
ほっこり（●^_^●）
こんにちは〜 (o^∀^o)
薄曇りの金曜日ですねぇ (^_^) みなさま、いかがお過ごしですか？(^_^) コンドウは鼻がムズムズ… (⌒〜⌒) 大学３年生の時に発症してしまっ...
シェフ飯
休み前日
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) オフ前、ラムコークで晩酌中のコンドウです ♪ 「 オマエの主食はミカンか！(゜o゜)＼(-_-) 」…と、ツッ...
フィットネス
楽しかったです！＼(≧∇≦)／
今、高齢者ケアセンター千秋の職員さん達と、エアロビクスのレッスンと、スポレクの振り付けをしてきました。 職員のみなさん全員がＶステップとＡステップ、綺...
フィットネス
オヤツは…
お昼のパスタの残りの具をトーストに乗せ、チーズと一緒に… (^３^) これから高齢者ケアセンター千秋の職員さん対象のエアロビクス教室です ♪ その後は...
シェフ飯
(^３^)
今朝はルミナス喜多町さんでＺＵＭＢＡのレッスンでした (^_^) 新しくお１人、入会していただき嬉しかったです。 その後、お隣の良食生活館に買い物へ…...
be moved
雨降りですねぇ (^_^)
歩いて、ケアハウス西長岡さんに行ってきました～ （＾ｖ＾） 今日はソングダンスの日。 先日、色々な方から素敵なアイディアをいただき、とても助かりました...
VAAM
スゴいです！
（ 今日はチョット疲れが溜まってるカモ〜 (ノ△Ｔ) ） …と感じ、 久しぶりに【 スーパーＶＡＡＭクイックパウダー 】を食べましたら… スゴい効きま...
ほっこり（●^_^●）
今夜の晩酌は…
久々のコーラビールに、酒盗クリームチーズです ♪ お風呂上がりにサイコ〜です ♪ ＼(-^Ｑ^-)