ほっこり（●^_^●）
スズデリ ランチ♪♪
今日は、先日アオーレ長岡さんで【ジャージマン】という舞台をされた、長岡の女優さん・まいこさんとスズデリでランチを食べました〜(^_^) 私もモリモリ食...
2013年 5月
フィットネス
レッスン中止のお知らせ
（水）夜、大島コミュニティーセンターさんにて、 キッズ★Dance サークルと、Zumba サークルを行わせていただいているのですが… ６月１９日（水...
フィットネス
エアロマニアで…
今夜はルネサンス長岡さんで、エアロマニアのレッスンだったのですが…、 前半の展開時、いつも以上に間違え （ 汗 ） そして、コンドウが間違える度に 「...
be moved
完成試写会！
みなさま、こんばんは～ （＾▽＾） コンドウ、ただいま日本酒を呑んで、かなりイイ気分であります～ ♪♪ 今夜は、高齢者ケアセンター千秋さんの鬼おどりの...
フィットネス
出張フィットネス！o（＾ ＾）o
今夜は （ 株 ） ＪＨ長岡支店 様のフィットネス教室を担当させていただきました！ 前半はバランスコーディネーションや筋トレ、後半はエアロビクスを体験...
フィットネス
Zumba インフォマーシャル
５月２９日（水） １８：３０～１９：００ D－life チャンネルの３０分間のインフォメーション番組を観てみてください （＾ ＾） ガシーレンカージャ...
フィットネス
映ってる〜！(@￣▽￣@)！！
先日、高校の後輩から 「先輩！ＢＳのZumbaのＣＭに映ってますよ！」 …とメールをもらいました。 Ｄ‐lifeチャンネルの30分間のインフォメーショ...
フィットネス
出張パーソナル！
４月２９日（月・祝）に、アオーレ長岡さんで行わせていただいた東日本大震災支援イベントで、【 人生すまいる体操 】を担当してくれた中村香織インストラクタ...
VAAM
大島 Zumba サークル ★
今夜も、とっても楽しかったです ♪♪ みなさま、いつも楽しく踊ってくださり、盛り上げてくださり、ありがとうございます！（＾▽＾） 今日は、踊る前に 【...
ほっこり（●^_^●）
マシュマロ
マシュマロを電子レンジでチ～ン ♪♪ ↓ ちと、膨らみすぎました… ★☆ （＾＾；）ヾ 美味しい〜〜〜 ♪♪