出張フィットネス!o(^ ^)o

今夜は ( 株 ) JH長岡支店 様のフィットネス教室を担当させていただきました!

前半はバランスコーディネーションや筋トレ、後半はエアロビクスを体験していただきました。

「 エアロビクスをした事がない方~? 」 と聞くと、「 は~い 」 と手を上げてくださる方、「 trf  のDVDは持ってる 」 と答えてくださる方、

私が準備してきた、ある歌手の曲を流すと ( ウケ狙いで… ) 「 この歌手、嫌いなんだよ~!」 とおっしゃる方、

関節ほぐしエクササイズの前と後で、床への距離を確認していただくと… 「 おぉ~!さっきより近い!」 …等など、

みなさん、とても反応が良く、スゴく楽しかったです ♪♪

( こちらが質問をしても何も反応が無く、し~ん、となると、すごく寂しいんです… )

このような出張フィットネス教室は久しぶりだったので、最初、緊張しました~ ★

でも、みなさん笑顔で動いてくださり、とっても嬉しかったです!

JH長岡支店のみなさま、ありがとうございました! \(^▽^)/

このような、出張フィットネスを今後、どんどん行っていきたいです!

会社までお伺いします! ストレッチや筋トレ、フラフープやボール、エアロビクスやその他のダンス… 等など…、ご相談いただけましたら嬉しいです。


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