フィットネス
嬉しかった事💛
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今、ラムコークを呑みながら 部屋の掃除をして、 洗濯物を干しておりました ♪ うんまい ( *´艸｀) （ 洗濯や掃...
2020年 4月
フィットネス
ストレッチダンス♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） フライデーnight、いかがお過ごしですか？ 久々に動画撮影をしました。 【家で運動㉒首腰スッキリ ♪ ストレッチダ...
ほっこり（●^_^●）
イチゴ💛
イチゴが赤くなってきました～💛 ＼（＾▽＾）／ 先月のカレンダー（＾３＾） 最近、今まで以上に パソコンやスマホを観ているので アントシアニン 意識し...
フィットネス
長岡スマイル DANCE スクール中止のお知らせ
今週の（日）開催予定でした 長岡スマイル DANCE スクール 先程、 会場のまちなかキャンパスさんから お電話があり、 １５日まで休館される事に決ま...