フィットネス
たくさんの気付き！
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 日曜日いかがお過ごしですか？ 私は午前中は、オンラインセミナーでした。 【 セルフ筋膜リリース オンラインセミナー（ ...
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みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今、家での一仕事を終え（ レッスン動画撮影とセミナーの資料作り ）金麦を呑みながらｂｌｏｇを書いています。 このサラ...
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 午前中は、 希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでの 久々のエアロビクスサークルでした。 希望ヶ丘のみなさんとお久しぶ...
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日の長岡は曇り空です～★ 先程、ルネサンス長岡さんでもレッスンがスタート。 レッスン時間は短縮ですが、 久しぶりに...