バランスコーディネーションⓇ
一般の方も受けていただけます！（＾＾）
バランスコーディネーションⓇオンライン インストラクター養成講習会、開催中です ♫ 今回は、 運動指導者の方だけでなく、 一般の方も受講できます！ 週...
2020年 10月
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
オンラインレッスンって…イイですね（＾＾）
みなさま、おはようございます！（＾▽＾） 火曜日の朝です。 お元気ですか？ 私は今、洗濯機を回しながらｂｌｏｇアップです♫ 今日は、パーソナルレッスン...
フィットネス
みなさん、元気です💛
こんにちは～（＾▽＾） 今、ルネサンス長岡さんで、 バランスコーディネーションⓇと ZUMBAⓇ のレッスンでした ♫ レッスン後、スタジオの出入り口...
フィットネス
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は秋晴れ、気持ちのイイお天気でしたね～♫ 午後から、小千谷市総合体育館の軽運動場をお借りして… 月に１回、開催し...
シェフ飯
栗！栗！栗～～～！
栗をたくさんいただいたので… 茹でて、皮を剥いて… 揚げました～！（ シェフが ）(笑) 塩コショウをかけただけのと～ （ フライドポテトみたいで美味...
キッズダンス
キッズダンスの振り付け
今、この曲で子供達と踊っています♫ ↓ https://www.youtube.com/watch?v=MidDekoLE2A&list=RD...
フィットネス
本を出版！
みなさま、こんにちは！（＾▽＾） 昨日、 バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間のキヨちゃんが 本を出版しました！ ＃大川貴世美 昨日、仕事後...
フィットネス
初めての ZUMBA
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） フライデーnight、いかがお過ごしですか？ ワタクシ、珍しく久々に包丁を握り、 イモ料理を２品、作りました～♫ ポ...