パーソナルレッスン♪

みなさま、こんばんわぁ〜 (-^〇^-)

朝晩は、だいぶ涼しく… というか、寒くなりましたねぇ〜 (>_<)

季節の変わり目、風邪など引かないよう気をつけましょうね！o(^-^)o

さてさて、私は今月から金子香織ＩＲのパーソナルレッスンを受けています。昨日は２回目。

インナーマッスルを意識するエクササイズをいくつか教えていただきました！

… そして今朝は背中の奥、背骨の周りが筋肉痛〜〜〜！(≧∇≦;)

こんな場所が痛くなったのは初めて！

… 私って本当にアウター人間だったんだなぁー… (^_^;)ゞ 外側の筋肉ばっかり… ★

これからはインナーマッスルも使えるように、昨日習った事を毎日意識してトレーニングしよう ♪♪ o(^-^)o