小千谷体育館で…

今日は小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンでした(^_^)

バランスコーディネーションではテニスボールも使って股関節周辺を念入りにストレッチ♪

ZUMBA 初めて〜(≧∇≦)…という女性が2人いらっしゃり、みんなで楽しく踊りました♪　初めての方達も楽しんでいただけていたら…いいなぁ〜(^_^)

レッスン後は→小千谷にあります手打ち麺 勝龍さんへ(^_^)

今日は塩中華野菜増し〜♪　美味しかったです(^_^)

私がフィットネスインストラクターになって一番最初にお世話になったT＆Sスポーツクラブ新発田の社員さんだった友達がファミリーで小千谷に来てくれて、レッスンを受けてくれて、ラーメンも一緒に食べれて…楽しかったです(^_^)

ほっこり幸せな日曜日でした〜♪