１１月３日（木）祝日　高知にて…

１１月３日（木）祝日

高知県立県民文化ホール（高知市本町４丁目３－３０）

バランスコーディネーションと ZUMBA のレッスンを行わせていただきます

１４：３０～１５：３０　バランスコーディネーション

１５：４５～１６：４５　ZUMBA（承認番号；１６４７）

バランスコーディネーションはストレッチや筋コンディショニング、関節を動かしながらほぐしていくプログラムです。グループレッスンなのですが…マンツーマンのパーソナルレッスンを受けているような…そんな感覚を味わえるプログラムです。ご自身の身体とも向き合える…新たな気付きや発見がある…そんな６０分間になると思います

ZUMBA は世界中の音楽・リズム…サルサやメレンゲ、レゲトン、クンビア、ヒップホップ、ベリーダンス、フラメンコ、ロックンロール…etc…を踊って楽しむプログラムです。みんなで楽しみながらイイ汗を流しませんか？

どちらも１レッスン　１,０００円です。当日、会場にてお支払いください。予約は不要です。

近藤智子

バランスコーディネーション教育トレーナー

HOOPBOON アドバンスインストラクター

シナプソロジーインストラクター

リトモスオフィシャルトレーナー

ZUMBA インストラクター

JWI（ジャパンウェルネスイノベーション）認定　PC

ヘルパー２級（３年間、入浴ヘルパーとして働いていました）

現在は新潟県長岡市を中心にスポーツクラブや公民館などでエアロビクス、アクアビクス、ステップ、バランスコーディネーション、リトモス、ZUMBA のレッスンを行っています。

介護施設で椅子に座って行う運動指導も行っています。

「明日も元気に(^^♪」…私のレッスンを受けてくださった方が「楽しかったぁ～」「明日も仕事ガンバるか～」…と思っていただけるような…元気が出る、居心地の良い楽しい空間創りを毎日めざしております