お役に立てる事

今日は、雨降り Sunday でしたね～

みなさま、いかがお過ごしですか？（＾＾）

私は北部体育館で

K K E T S サークルレッスンでした ♫

１本目のレッスンで

身体を気持ち良く伸ばし、整え、

２本目のレッスンで楽しく踊ります ♫

次回は

スペシャルレッスンもありますよ～💛

窓や出入り口は常に開けっ放しで（ 今日は寒かった★ ）

換気や消毒に気をつけながら

レッスンを進めています。

ご興味ある方、質問など

お気軽に【お問い合わせ】いただけたら嬉しいです（＾＾）

レッスン後、

「O脚が気になってきたんです」

… というお声をいただきました。

合点承知の助です！(≧▽≦)／

次回のサークルレッスンでは

O脚予防改善エクササイズを行いますね！

こういう質問やご意見、

めっちゃ嬉しいです！

肩や膝、腰や股関節の痛みは、

様々な原因がありますが、

ストレッチや筋トレ、セルフ筋膜リリースで

少しでも痛みが緩和し、

以前のように歩いたり、走ったり、踊ったり、

みなさんの日常生活や趣味の活動が

快適に行えるよう

サポートしたいです！

ぜひぜひ、

スポーツクラブなど

普段のレッスン前後に

私をつかまえて

話しかけてもらえたら

嬉しいです（＾＾）

（ もし、私がバタバタしていたら… それは多分、次の仕事まで時間が無くて急いでいる時なのですが ）(;^ω^)

歩いて移動していたら（ またはレッスン前、スタジオ出入り口で立っている時に ）

身体についての質問などしてもらえたら嬉しいです💛

今日のサークルレッスン後のオヤツ💛

サークルメンバーさんの

あたたかい気持ち、お心遣いに

ほっこり💛(*´▽｀*)

ほわほわ。。。。

ありがとうございます💛(*´▽｀*)

そして実家に寄り、

母ちゃんからヤクルトをもらう。

来週の（日）は、

月に１度の

小千谷スマイル健康スクールです（＾＾）

こちらも密を避けて開催したいので、

事前にご予約お申し込み、

お願いいたします。

定員８人以内で行いたいです。

帰宅したら、

一瞬、

シェフが倒れてるかと思って

ビビったわー！Σ（・□・；）