ベクトル

昨日はケアハウス西長岡さんにお伺いする日。

３０分間利用者さんと音楽に合わせて身体を動かした後、職員さんに私の想いを聞いていただきました。真摯に聞いてくださりとても嬉しかったです。ありがとうございます。

そして今朝は長岡市地域包括支援センターにしながおかさんにお伺いし、センター長や社会福祉士、介護予防相談員の方達とお話しする時間をいただけました。私の行ってみたい事をお伝えしました。

聴いてくださり本当にありがとうございました。

台湾と高知に行った時に、とても心に残る言葉をいくつもいただき、聞いた瞬間は本当に私の胸をナイフでスパッ！…と切られたような、そんな衝撃イメージがあり、それからもずっと傷はジワジワじわじわ…私の心に残り、訴えかけ…

先週から少しずつ輪郭が見えはじめ、カタチになってきた…そんな感じ。

私の人生、私の時間、私の体力をどう使うのか、自分の進みたい方向ベクトルが定まりました！

あとは、わからない事は専門家の方達にどんどんお聞きし、勉強です！

常にアンテナを張って、日々の生活を丁寧に大切に過ごそうと思いました。

ケアハウス西長岡さん。今日は青空が綺麗で嬉しかったなぁ～

毎月、第２第４（水）に行っているソングダンス

ケアハウス西長岡さんにご入居されている方達、多いと１０人…少ないと…５人くらいの方達が集まってくださいます。

もっと多くの方達と一緒に行えたら…賑わって楽しいのでは…？と考えています。例えば、入居されていない、運動がしたい方達も一緒に…

私の存在を、知識や技術を地域の方達に知ってもらいたい。私でお役に立てる事があったらお役に立ちたい。

ＰＳ；空き時間にパーソナルレッスンも行っています

昨日は足指の関節をほぐし、足裏を敏感にしてから筋膜リリースを行い、バランスコーディネーションで更にストレッチし、最後はリズムトレーニングをして、１曲、振付けを覚えていただき踊りました。

お客様のご要望に合わせて、ストレッチや脳トレ、ダンス…色々できます

HOOPBOON（フラフープです）も行っています。お腹の引き締め、体幹の強化にイイですよ～

お通じも良くなり、お腹もスッキリ

パーソナルトレーニングにご興味のある方、下記までショートメッセージをいただけましたら嬉しいです。

０９０－６２５３－０１６０