ZUMBA センタオ

みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-)

ステップマニア60のレッスン前に、センタオの練習をして汗びっしょりのコンドウです (^_^;)

センタオとは【 sentado 】（ 座る ）というスペイン語を言いやすく【 sentao 】と変化させた造語だそうです (^_^)

椅子を使って踊ったり、筋トレを行ったり…、とっても効きますし、楽しいです ♪♪

春からサークルを立ち上げたいなぁ〜、と考えております (^_^)v

場所など決まりましたら、またご連絡しますね〜 (^_^)