小千谷スマイル健康スクール

３月～

小千谷スマイル健康スクールをスタートいたします。

肩凝りや腰痛を解消したい方、ぜひ！いらしてください（＾＾）

からだバーや、

HOOPBOON（フラフープ）等、道具を使ったり、

バランスコーディネーションやピラティスで身体をほぐし、整え…

有酸素運動を行い、気持ちのイイ汗を流していただく…

そんな９０分間の少人数制スクールです。

初回は３月２５日（日）予約制（３月１７日（土）〆切です）

その日のご参加者のみなさんの身体の様子をお聞きし、使うツール（道具）も選択しますので、ご安心ください（＾＾）

月１回ペースで開催予定です。

小千谷スマイル健康スクールを、どうぞ、よろしくお願いいたします。