三ツ郷屋サロン♪

＾＾）

今朝は三ツ郷屋町１丁目公民館にて、２ヶ月に１回のバランスコーディネーションの教室でした。

だんだん参加してくださる方が増えてきて嬉しいです（＾＾）

今日は子供達も♥

まずは筋膜についての説明、そして実際に筋膜リリースをして関節可動域の広がりを実感していただき…

バランスコーディネーションで、どんどん身体をほぐし…

運動前 → 運動後で、ご自身の身体がどんな風に変化したかをチェック♪

脳を活性化するシナプソロジーで

みなさん、大笑いしながらエクササイズ🎵

最後は椅子に座って行うアクティビティ【イスアク】

今日は特に股関節の可動域が広がるエクササイズをご紹介しました。これからどんどんあたたかくなり、ウォーキングされる時に筋肉をよりたくさん動かし代謝がアップしますように（＾＾）

レッスン後のお茶タイムも楽しみです♪

三ツ郷屋のみなさま、また２か月後、楽しく身体を動かしましょうね～（＾▽＾）

そんな、どなたでも楽しく身体を動かし、整えられるバランスコーディネーションのインストラクター養成講習会を６月に長岡市北部体育館で開催いたします。

インストラクターのみなさま、新しいカテゴリーを増やしたい方、いかがですか？（＾＾）

お客様とのコミュニケーションスキルもアップできる養成講習会です。

そしてそして、今月末は大阪に行ってきます♪

JOYFIT 岸和田店さん、会員の皆様、スタッフの皆様、昨年の８月ぶりでございます（＾＾）

どうぞ、よろしくお願いいたします！

企画してくれた、たなくん棚橋インストラクター、ありがとうねぇ～～～～～～～♥

そして一緒にコラボする仙台のなめちゃん滑川インストラクター、久しぶりに逢えるね！（昨年１１月のビジネス合宿以来だね～）

今からめちゃめちゃ楽しみです♪