今週の…

シェフ飯特集です～（＾３＾）

今、明日の仕事の準備をしています♪

明日は南魚沼にお邪魔し、ZUMBAⓇのイベントレッスンを担当させていただきます。

笛木先生、ゆかりさん、たっち～、また呼んでくださり本当にありがとうございます！

そして午後からは小千谷でスマイル健康スクールです。

参加してくださる方の体調を事前にお聞きし、９０分間の教室で少しでもご自身の身体の痛みや不調を取り除き、快適な毎日を過ごす為のセルフコンディショニングもお伝えしています。

髪の毛、だいぶ伸びました～♪

見附エアロビクスサークルの方が何人か、ヘアドネーションに寄付されていて、私も便乗して伸ばしています（＾３＾）

刈り上げた人々が早く、長い人達に追いつかないかしらん？