ヒザの運動処方箋ワークショップ

午後からは新潟市へ…。

江南区文化会館さんにて講習会を開催いたしました。

私が現在、学んでいる事、実際に現場でお客様にお伝えした内容などを盛り込んだ２時間のワークショップです。

４名の運動指導者の皆様、そして２名の愛好家の方達が受講してくださり、実際にご自分の身体で筋膜の流れ、ラインの関係でパフォーマンスにどう影響するか実感・体感していただきました。

前鋸筋の筋膜リリースではイイ声が上がっていました♥　うふ♥

受講してくださった皆さんのお客様やご家族のヒザの痛みが少しでも軽減できるようなストレッチや筋コンディショニングを、筋膜のラインを考慮してプログラミングできるヒントになっていたら…嬉しいです（＾＾）

夕方、新潟市はすんごいどしゃ降り！

高速道路を走っていて怖かったーーーーーーー（TOT）

１８時頃、病院に着き、お父さんの病室に向かったら…

向こうから甥っ子姪っ子義妹、そして母が…

姪っ子（５歳）が「ともちゃ～～～～～～んっ（＾O＾）／」…と抱きついてきてくれて嬉しかった♥

お母さんと一緒に夕ご飯（ファミマ）を食べながらお喋り（ ＾O＾）（＾▽＾ ）

母は今夜も病院に泊まるので明日の朝ごはんを届けようと思い、さっき帰宅したシェフに

「明日の朝、お母さんにお味噌汁届けたいから作ってーーーーーーー」と言ったら

「あーた、作りなさいよ！」…と怒られました★　たは～

でも「じゃあ南蛮漬け作ろっかな～（＾３＾）お母さん好きだよね？」と言ってくれています。しめしめ…（＝▽＝）

そして最近、ハマっている呑み方～💛