三ツ郷屋町1丁目公民館レッスン♪
今朝は2ヶ月に1回の三ツ郷屋町1丁目公民館さんでの健康教室(^^)
後半は2人組になっていただき、タイトリートメントでほっこり~♥
1人1人と、お話しながら…
様子をお聴きしながら…
みなさんの心地よい気持ち、良い気の流れで私自身も心身共にスッキリ♪
キャットフットでは
「もっと下の方、踏んで~」
「えぇ~?足が短くて届かないてばーーーーーーーーーー!」
…と楽しい会話も飛び交い、部屋中みんなで大笑い♪
10月の教室では、本日行っていないエクササイズをやりましょうね~♪
教室の前半では、脳を活性化させるシナプソロジー♪
椅子に座りながら行えるアクティビティ【イスアク】で股関節周辺もほぐし、鍛え…
楽しい1時間でした♥
ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^▽^)

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