三ツ郷屋町1丁目公民館レッスン♪

今朝は2ヶ月に1回の三ツ郷屋町1丁目公民館さんでの健康教室(^^)

後半は2人組になっていただき、タイトリートメントでほっこり~♥

1人1人と、お話しながら…

様子をお聴きしながら…

みなさんの心地よい気持ち、良い気の流れで私自身も心身共にスッキリ♪

キャットフットでは

「もっと下の方、踏んで~」

「えぇ~?足が短くて届かないてばーーーーーーーーーー!」

…と楽しい会話も飛び交い、部屋中みんなで大笑い♪

10月の教室では、本日行っていないエクササイズをやりましょうね~♪

教室の前半では、脳を活性化させるシナプソロジー♪

椅子に座りながら行えるアクティビティ【イスアク】で股関節周辺もほぐし、鍛え…

楽しい1時間でした♥

ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^▽^)

 

 

 

 


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