小千谷スマイル健康スクール
昨日は小千谷体育館でスクールレッスンでした♪
定員6名の少人数制スクール。5名の方がご参加くださいました。ありがとうございます(^^)
タオルストレッチで首や股関節周辺そしてヒザ周りをほぐし、バランスコーディネーション&からだバーで整え、ヒップホップで汗を流し、最後はシナプソロジーで大笑い♪
来月は木田ちゃんが来てくれます♪なのでスクールレッスンはお休み。11月に行います。
ご興味のある方、お気軽にお問合せくださいね~
↓
tomotomokon@outlook.jp
スクール前後で、パーソナルレッスンも行っています。
「針仕事をしていたので首や肩が凝っているんです」…という女性。昨日はタイトリートメントで首・肩が楽になるようアームラインや僧帽筋周辺を丁寧にほぐし、その後、ダンスを踊りました♪
パーソナルレッスンは、マンツーマンでじっくり。
ご自身の身体を整えたい方、または身体の動かし方を学びたい方にオススメです♪
スクール後、小千谷体育館の近くにあるデイリーストアでチュロス購入💛
ミルキー味(^3^)
病院に寄ったら、お母さんも弟も弟家族もみんな居て賑やかで楽しかったです♪ お父さんも孫達に会えて嬉しそうだった~
そして昨夜のシェフ飯(^^)
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