１/１２（土）バランスコーディネーションⓇ体験会でした（＾＾）

昨日は、まちなかキャンパスさんにて、バランスコーディネーションⓇ体験会を開催いたしました。

普段、スポーツクラブのバランスコーディネーションのレッスンを受講してくださっている会員さんや、村上市からも１人、インストラクターの方が受けに来てくださり本当に嬉しかったです！

昨日は股関節や膝に痛みを抱えている方が多かったので、タオルを使っての股関節周辺や脚裏全体の筋膜リリースを交えながらのバランスコーディネーションでした。

長座の際「マットと膝裏の隙間が、さっきは浮いていたのに無くなった！」…と、エクササイズ後の身体の変化に気付き教えてくださるお客様、その声に他の方達も今の身体の状態を感じ、声に出して伝えてくださる…

バランスコーディネーションは、こんな風に、お客様と対話しながら、そして自分自身とも対話しながら進めていけるプログラムなんです♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾）

来週の（土）と、

再来週の（土）も開催いたします。

どなたでも受講できる６０分間の体験会です。

ぜひぜひ（＾＾）

…この写真は…３日くらい前かしらん？

珍しく近藤が夕食を作りましてん（＾＾）

オムライス♪

中のチャーハンはニンニク塩コショウを効かせてピリリと★

卵は半熟でふわとろ（牛乳と砂糖を入れて甘め）

スライスチーズがトロ～り（＝▽＝）