嬉しい！（＾▽＾）

みなさん、こんばんは～（＾▽＾）

サンデーｎｉｇｈｔいかがお過ごしですか？

私は今日は１日オフ♪

のんびり朝寝坊して、午後から確定申告の書類の準備や読書をしていたら…

夕方、嬉しいサプライズが！

母と弟が「ともちゃん、お誕生日おめでとう（＾▽＾）（＾O＾）」…と、恵方巻きやケーキ、缶チューハイを買って持ってきてくれて、玄関前で「ハッピバ～スデ～…」と歌ってくれました。

私の誕生日の頃は２人とも元気がなかったから…

だから本当に！本当に！嬉しかったです！

シェフ作、うさぎさん💛

一昨日の夜はシェフと呑みに♪

十日町の熱燗、甘くて美味しかったです（＾＾）

どこか身体が痛むと、意識が痛みに集中してしまいますよね。

母は父が亡くなった直後に大怪我をして、やっとギプスが取れ、でも首や手が痛い…と、ずっと言っていました。私は自宅で出来るセルフケアの筋膜リリースやエクササイズを伝えるのですが…。

レッスンとレッスンの合間に実家に寄って様子を見に行っても元気が無い日が多くて…。

でも昨日、母と一緒に接骨院に行き、少し痛みが緩和したみたいで。

さっきの母の笑顔、以前のような元気な母の顔、弟の顔を見れて本当に嬉しかった。。。。

明日も母と一緒に接骨院に行こうと思っています（＾＾）

冬の間お休みしていた【小千谷スマイル健康スクール】来月からスタートします♪

日常生活が快適に気持ち良く過ごせるように、身体を整えていくスクールです。

定員６人の少人数制スクールなので、お１人お１人のその日の体調をお聴きしながら、じっくり進めていきますよ～

ご興味のある方、お気軽にメールをくださいね（＾＾）

これから大学の陸上部の後輩にメッセージの返信です。外反母趾について。