来年は、５年後は、１０年後は、どんな生活を送っていたいですか？（＾＾）

みなさん、こんにちは（＾▽＾）

昨日は家族の事でモンモンとしていましたが…

NHKで放送された【お母さんが若年性認知症になってしまい介護が大変だった女性がその当時を振り返りながらマンガで記す】番組を観て（きっと、みんな何かしら大変なんだよなぁ～）と思ったら気が楽になりました。

（こうなってほしいな）…と思うのですが、他人を思い通りには動かせないですよね★（＾＾；）

私は、私に出来る事に集中していこうと改めて思いました。

今月は増子先生が新潟市に来てくださいます。私もお手伝いします♪

ストレッチの効果的な行い方を学びませんか？（＾＾）

脳を活性化させたい方は、こちらの講習会がオススメです♪

来月は、からだバーの体験会や、

イスアクの講習会も開催いたします（＾＾）

５年後、１０年後も元気に生き生きと生活できるよう、日常生活が快適に楽に過ごせるような元気な身体づくりのお手伝いができたら嬉しいです！

今日のランチはグリーンカレー♪

シェフ、いつも美味しいご飯を作ってくれて、ありがとう～💛

そして図書館で本を借りました（＾＾）

こちらの作家さん、はじめまして♪

楽しみです！

可愛い栞を図書館からいただきました。ありがとうございます（＾＾）

明日も元気に踊ります♪