イスアクⓇ講習会でした

一昨日の土曜日は、まちなかキャンパス長岡さんにて、イスアクⓇ講習会を開催いたしました。

フィットネスインストラクターの方と、介護施設で働いている職員さんが受講してくださいました。

お２人の現場で活かしていただけたら本当に嬉しいです。

いつでもご質問くださいね（＾＾）

これからも応援しています！

椅子に座って行うアクティビティ【イスアク】

私は介護予防教室や介護施設での運動指導、そして町内会の集まりの場での運動指導に活用しております。

ご自宅で、ご家族と一緒に椅子に座りながら行える運動について学びたい方、

職場で椅子に座って行う運動指導を行ってみたい方、

町内会でご近所の方達と一緒に楽しく運動をやりたい方、

ぜひぜひ！こちらの講習会をお願いいたします！

講習会後もサポートさせていただきたいです。

次回のイスアクⓇ講習会は６月に開催予定です（＾＾）

詳細、確定しましたら、またご連絡いたしますね～

今、我が家では、この人達が大フィーバー♪

原信でまとめ買い（＾３＾）

そして突然、シェフが「ナンを焼こうよ！」…と言いだし…

見た目おいしそうですが… 粉っぽかった～★（＾＾；）

難しいですね～

グリーンカレー（レトルト）に浸して浸してモグモグモグ！

晩酌は吉乃川です～（＝▽＝●）

そして昨夜は、ゆっくり読書もできました（＾＾）

こちらのシリーズ、とっても面白いです♪

昨日、日曜日の朝はマルシャンのパンを買い…

おじいちゃん、お母さんと朝ごはん（＾＾）

最近、お母さんとも、のんびりゆっくりお喋りする時間を作れて嬉しいです（＾＾）

原信で見つけた長岡コーヒー♪

お昼過ぎからは弟夫婦や甥っ子姪っ子も来て、にぎやかで楽しかったです（＾＾）