小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）

みなさま、おはようございます（＾▽＾）

新しい１週間のスタート。私は新しい企画をワクワクしながら進めています♪

先週末、大きい方の弟がスタバで色々買ってきてくれて…

今朝は美味しいコーヒーを淹れて…、パソコン仕事しています（＾＾）

昨日は小千谷スマイル健康スクールでした。

昨日ご参加いただいた男性は、ずっとベンチプレス大会に出場されていて左の腰や股関節に痛みを抱えていらっしゃる方…

昨日は、ハーフポールを使ったり、バランスコーディネーションⓇモビリティーフローや、筋膜リリース、タイトリートメントで少しずつ身体をほぐしていただきました。

最初と途中と最後で前屈や回旋の可動域がドンドン変化し、お客様の痛みも軽減し、私自身ワクワクしっぱなしの９０分間でした！

これからも、お客様がやりたい事を痛みなく出来るからだづくりを目指す、お客様をサポートする仕事を続けていきます！

今年のベンチプレス大会、できるだけ痛み少なく挑めるよう…全力でサポートさせていただきます！応援していますよ～（＾▽＾）／

来月は８月２５日（日）

９月は８日（日）です。

スクール前に、パーソナルレッスンも行えます。

スクールや、パーソナルレッスンにご興味のある方、お気軽にメールで、お問い合わせくださいね（＾＾）

↓

tomotomokon@outlook.jp

先週から、お口が【たいち】に…（＾＾；）

この濃～い長岡生姜醤油が… たまらんっっ！

昨日は高校からの親友であり、フィットネス仲間でもある中村香織インストラクターも長岡で講習会に参加して勉強していたそうなので…

私も小千谷での仕事が終わった後、長岡の病院で待ち合わせて…

入院しているおじいちゃん、香織ちゃんとは初対面。目をパチクリさせて「…そちらの方は…どなただ…？（   ° o °）」

うふふ💛

トウモロコシ頭の香織ちゃんと喋っていたのは５分弱でしたが…（香織ちゃんは、この後、三条で用事がある… との事で）短時間でお互いの近況やら色々お喋りできました♪

楽しい企画も持ち上がり…

やっぱ、同じ志を持った仲間と話すと… テンション上がるーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

さっそく今、その企画の準備を進めています♪（＾＾）ワクワクが止まらない！

昨夜は香織ちゃんがお土産に持ってきてくれた日本酒を冷蔵庫で、キーンと冷やして…

冷酒で晩酌タイム♪

甘いの（バニラモナカ）と、しょっぱいの（キュウリとトマトの塩麴漬け）で無限ループであります！インフィニティー！Infinity ～★

#NOBRANDInfinity

#日常にフィットネスを

今日は、これからルネサンス長岡さんで、バランスコーディネーションと ZUMBA のレッスンです🎵

３週間ぶりだ～！楽しみだな♪＼（＾▽＾）／

そして、先週末、原信で買ったこちらの人達も…

今、台所の窓辺、朝日がよく当たる場所に置いています。早く芽が出ないかなぁ～♪

楽しみ～（＾＾）