昨夜のご飯

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

月曜の夜、いかがお過ごしですか？

私はラジオ【サウンドスプラッシュ】を聴きながら

blogを書いています。

さっき、メッセージを送信したんだケド…

今日は読まれなそう～★

昨夜のご飯。

豆腐のサラダ。

小さく刻まれた黄色い人々は

パプリカと思いきや…

たくわん！Σ（・□・；）

甘じょっぱくて美味しかったです💛

豚肉と玉ねぎとジャガイモのカレー炒め。

まだ余ってるから…

これからトースト焼いて～

チーズも乗せて～

ピザみたいにして～

こりゃあ、金麦だね💛(￣▽￣)

昨夜は食べてる後半、

こんなんでした★(;^ω^)

今夜は早く寝よう！

【おもしろ写真♫】

（バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間さとちゃんが開催してくださった埼玉での体験会にて）（数年前）

スクワットは大事！

みなさん、下半身の筋トレ、してる～？（＾３＾）

うぷぷ( ´艸｀)

ヒドい顔～～～～～～～！

薄目でもイイのです！

しっかり

使っている筋肉を意識していれば！(^_-)-☆