来月～オンラインレッスンをスタートします！

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

サンデーｎｉｇｈｔ、いかがお過ごしですか？

私は今日は自宅で２本、オンラインレッスンでした ♪

お２人、受講してくださいました。

「お腹に効きました～」

「楽しかったです」

…と、嬉しいお声をいただきました。

ありがとうございました💛

２本目のレッスンは、

お１人ご参加くださいました。

肩凝りや首、背中～腰が気になる…との事だったので、

主にセルフ筋膜リリースをお伝えしました。

腕の上がりやすさ、肩関節の可動域が大きくなり喜んでくださいました（＾＾）

普段、立ちっぱなしが多いお仕事だそうで、

片脚立ちになっていただいた時に

明らかに

右脚での立位が不安定で

グラグラされていたので

右のお尻や太もも外側のストレッチ＆セルフ筋膜リリースをお伝えしましたら…

格段に安定感がアップ！

ご本人も驚いていらっしゃいました。

ご参加くださり、

ありがとうございました💛

来月から、

オンラインレッスンをスタートいたします。

第１弾は、ラテンダンス♫

音楽に合わせて、

骨盤を様々な方向に動かします！

３０分間みっちりと💛

うふふ～（＝▽＝）

ご興味のある方、お気軽に【お問い合わせ】くださいね（＾＾）

※ ZOOM の使い方なども、事前にお伝えいたします！（個別に）

（〆切は５月７日（木）です）

今日も、お昼に

１人でテクテク近所をウォーキング♫

桜が綺麗でした～(⌒∇⌒)

お日様の光りを浴びて

幸せホルモン【セロトニン】をたくさん分泌させましょう～💛

ガサツな智子…

掃除してたら

玄関に飾られていた

ウルトラマンセブンを落としちまい…

智子「キャーーーーーーーーーーー」（ ← 心の声 ）

この人、数年前も私の不注意で落としちまい、

その時は胴体が真っ二つに★

アロンアルフアでくっつけて、元の場所に…。

（４年ほど、バレませんでした）

今回も、そっ…、と元の場所に飾り…。

今回は何年、バレないかしらん？（＾＾；）