お久しぶりでした～～～～～～～💛＼（＾▽＾）／

今日は午前中は、セルフ筋膜リリース オンラインセミナー。

バランスコーディネーションⓇインストラクターの方が受講してくださいました。

長時間、集中して受けてくださり、本当にありがとうございました💛

（ セミナー中、時折にっこり笑ってくださる笑顔が、とても素敵で、ほっこりしました～ ）

何か分からない事などありましたら、いつでもお気軽にご連絡くださいね（＾＾）

宮部みゆきさんの以前、読んだ本も読みたくなり、

セミナー後、歩いて図書館へ。。。。

今、読んでいる本が読み終わったら読もう ♫

楽しみだなぁ～ ( *´艸｀)

ランチを挟んで、午後はパーソナルレッスン。

そして、JOYFIT 長岡日赤店さんへ。。。。

（水）のレッスンを受けに来てくださるお客様と久々にお逢いできて…

とっても嬉しかったです！

お元気そうで良かった～ (*´ω｀*)

今頃、晩酌タイム中かな～？

私はこれから夜のレッスン ♫

リトモス、久しぶりだ～～～～～～～～～～～～！

踊る前に、こちらの動画、オススメですよ～ ♫＼（＾▽＾）／

家で運動【３１】セルフ筋膜リリース＆バランスコーディネーションⓇ

https://www.youtube.com/watch?v=CFKrWRMySi4