ピラティス更新研修でした(^^)

みなさま、こんばんは~(^▽^)

サタデーnight、いかがお過ごしですか?

私は早々と晩酌 & 夕食を終え( 今夜は寒いので日本酒 )

blogを書いています ♫

今日は午後からの、アクアーレ長岡さんでのレッスンをお休みさせていただき、

( 代行してくださった鈴木さん、ありがとうございました!)

ピラティス更新研修を受講してきました。

今回は脊柱のエロンゲーションを出す為に、

様々なやり方で呼吸を意識して、

脊柱を回旋、伸展、屈曲、側屈させるムーブメントを行いました。

パーソナルレッスンで参考になる事がたくさん学べて、

( 早く、あのクライアントさんとピラティスを行いたい!)

( あのクライアントさんの脊柱の可動域も、このやり方でアップするかも…!)

…と、お客様を思い浮かべながらの

ワクワクが止まらない2時間でした!( *´艸`)

大関チャン、そして一緒に受講した皆様、

ありがとうございました 💛

【 オマケ写真 】

実家の母が、毎年、長野の農家さんからお取り寄せしているリンゴ

シナノスイート

たくさん分けてもらったから…

アップルパイでも作ろうかしらん~?(*´ω`*)

… ウソです ( ノД`)シクシク…

ともこ、切って食べるのみ… デス ★

そして、お父さんが大切に育てていた月下美人さん(^^)

今年はなかなか咲かなかったそうなのですが…

ついに先日、蕾がつき、

この前、綺麗に咲いたそうです ♫

( お母さんが夜中に写真を撮って送ってくれました 💛 )

普通は朝にはしぼんでしまっているのに…

今回は朝まで綺麗に咲き続けていたそうです (*´▽`*)

「 きっと、お父さんが咲かせてくれたんだよ~ 」

…と、お母さんとメールで話しました。

お父さん、ありがとうね~ (*´▽`*)/”

 

 

 

 

 

 

 

 

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