心の栄養💛

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

（水）いかがお過ごしですか？

私は午前中、

オンラインレッスンについてのお問い合わせメールが届き、

とっても嬉しかったです（＾＾）

少しずつ、

お申し込みしてくださる方、

お問い合わせ等が増えてきて、

すごく嬉しいし、ありがたいです！

１か月だけ、

トライアルで行ってみる ♫

… も全然 OK です（＾＾）

ご興味ある方、お気軽に【お問い合わせ】くださいね 💛

今朝は、

オンラインレッスンと、

リアルでのサークルレッスンを受けてくださっている方からも

嬉しいメールをいただきました 💛

みなさんの身体が少しでも楽になっていたら、

そして日常生活が快適に、

以前できていた事が、また出来るようになったら…

本当に嬉しいです！＼(*´▽｀*)／

みなさんからの

「 腰が楽になったよ～ 」

「 痛みが減りました 」

… という言葉が

私の心の栄養です (*´▽｀*)

今、

もう１つ、

オンラインレッスンの準備をしています。

共同開発している

中村香織インストラクターと、

やり取りしながら

レッスン動画を作成しています（＾＾）

動画編集、楽しい～ ♫ (*´▽｀*)

こちらも、ご興味ある方、お気軽に【 お問い合わせ 】くださいね（＾＾）

身体にも栄養は大事 💛

（月）は夜のレッスンの前に

動画撮影 ♫

https://www.youtube.com/watch?v=MX8kLqTgVOQ

動画撮影後、おやつタ～イム ♫

（ 眠そうだな、おい！）(;^ω^)／

みなさんは、ゆで卵って、

私、２口★（＾O＾）

毎週（月）は、

見附中央公民館で

エアロビクスサークルレッスンを担当させていただいております。

１９：３０～２０：３０

いつでも、

無料体験、ご見学できます 💛

こちらもお気軽に【 お問い合わせ 】くださいね～（＾▽＾）

みなさんは

今日はスポーツクラブ等に行くのかな？

それとも、おうちでのんびりかしら？(*´ω｀*)

午後も元気に過ごしていただけるお手伝いができたら…

嬉しいな 💛（ 私の心の栄養です ）

https://www.youtube.com/watch?v=jYJV7prPHMg

↑

おうちでのんびりされている方、

良かったら、やってみてね 💛 ＼(*´▽｀*)

(手の母指球、腕のセルフ筋膜リリースは昨日の NAS 長岡さんでのレッスンでも行いました。レッスン後「 ウチのおばあちゃん、肩が凝ってるから教えてあげよ～」…と言いながら帰られた会員さんがいらして、嬉しかったです )

YouTube の動画を観てのご質問なども、

お気軽にコメント入れていただけたら

必ずご返信していますので、良かったら、ぜひぜひ（＾＾）

最近、意識して

豆乳を飲んでいます ♫

この人、美味しい～～～～～～ 💛

【 オマケ写真 】

こちらは昨日（火）のオヤツ。

食べるのが遅いので、

細麺が

最後の方では中太麺に★ (;^ω^)