新しい仕事
みなさん、こんにちは~(^▽^)
Saturday いかがお過ごしですか?
今、NAS 長岡さんでのリトモスとZUMBA のレッスンを終え、
一旦、帰宅。
お昼ご飯を食べて…
午後からのアクアーレ長岡さんでのレッスン前に、
今朝、書き足りなかった事を(^^)
現在、こちらのオンラインレッスンを開催中です。
どなたでも、
いつからでも
スタートできる
( そして、いつでもお休みできる )
お手軽なオンラインレッスンです。
昨夜、
登録してくださっているお客様から
嬉しいご報告LINEメッセージをいただきました。
こういう
レッスン後のやり取りも、
嬉しい
楽しい
幸せな時間です💛 (*´ω`*)
レッスンを受けての
身体や心の変化、
感じた事を教えてくださり、
ありがとうございます💛 (*´▽`*)
もう1つ、
中村香織インストラクターと
共同で開発しているプログラム、
【 ブレインシフトⓇ 】
こちらのオンラインレッスン版を
今、7人の方達に
モニタリングしていただいています。
その感想も嬉しくて、
( もっと喜んでいただけるよう、みなさんの日常生活のサポートになるよう、より良いプログラムを作ろう!)
…と感謝の気持ちでいっぱいです!
いただいたご意見や感想を元に、
3月から販売スタートします♫ \(^▽^)/
昨年から、
キッズのレッスンにも取り入れている
ペナルティーボックスⓇ
こちらも、4月~
カルチャープラザさんで
レッスンを担当させていただける事になりました。
嬉しいです!(^▽^)
昨年末から
フリーウエイトを再開しました。
理由は
新しい仕事に繋げる為です。
今までは
自重負荷でのピラティスや、
バランスコーディネーションⓇのみで
筋トレしていましたが…
もっとパワーを出す為、
ダッシュや、
ジャンプ力を高める為のトレーニング指導をする際、
自分の感覚で選手達に伝えられないと…
と、思い、
フリーウエイトを再開しました。
高校や大学時代に持ち上げていた
スクワットやハイクリーン時のプレートでは持ち上げれませんが★ (;^ω^)
少しずつ、筋肉もついてきて…
↓
https://www.youtube.com/watch?v=InogS4lxhZY
https://www.youtube.com/watch?v=PwmeYti8RRg
そして、自分の体形も変わってきて
楽しいです♫ (*´ω`*)
みなさまも
春に向けて、
何か新しい事、
行っていますか?(^^)
私は、
春からの新しい仕事に
ワクワクしています♫
その為の準備も楽しい時間です(^^)
来週は、
ペナルティーボックスⓇマスタートレーナー試験を
オンラインで受講します♫
顔晴( ガンバ )ります♫
【 オマケ写真① 】
昨日は
新津から
シェフのお父さんが長岡まで来てくれて、
( ダイソンの掃除機をネットで買って持ってきてくださいました!)
↑
掃除が大好きなコンドウ、嬉しくて、さっきも帰宅して、ブオ~ンと♫
めっちゃ吸引力、つえーっす!( *´艸`)
そして、よし一っちゃんでランチ♫
お父さんは、あっさり醤油ラーメン。
シェフは牛タン定食( お肉が柔らかくって美味しかったです!!!!)
コンドウは…
まぜそば!(^▽^)
( 汁の無いラーメンなんて… 邪道だわッッ!)( `ー´)ノ
…と、今まで食わず嫌いでしたが…
美味しいですね~!
パスタみたい♫ (*´▽`*)
【 オマケ写真② 】
(月)と(火)は、
ルネサンス長岡さんと、
NAS 長岡さんで
バランスコーディネーションⓇのレッスンを担当しております。
バランスコーディネーションⓇの新しい Tシャツ。
速乾性で
軽くて
Good です♫
欲しい方、注文できます(^^)
コンドウまで直接、もしくは【お問い合わせ】フォームから、
お気軽にお聞きくださいね~♫
来月は、
お寺でもレッスンさせていただける事になりました。
出逢いに感謝、
繋がりに感謝です💛
バランスコーディネーションⓇや、
ピラティス、
タイトリートメント、
セルフ筋膜リリース、
シナプソロジーⓇを
行って、
心も
身体も
脳も、
気持ちイイお時間を過ごしていただけたら嬉しいなぁ~ (*´▽`*)
【 オマケ写真③ 】
海外ドラマも大好きです (*´▽`*)
シェイムレス、めっちゃ面白いです!!!!!
昨夜は、
シェイムレスを観ながら
この人をゴクゴクゴク…
えッ?!(;゚Д゚)
アイスクリームにかけて…?
かけてみましたが…
…う~ん… (;^ω^)
そのまま呑んだ方が美味しいかなぁ~★ 私はね☆
甘くて呑みやすくて、
本当にゴクゴク呑んでいましたら…
「 ともちゃん!こんなに呑んで!もうやめな!」
…と、シェフに怒られ (;^ω^)
後半はビールで。
こちらは、燻製ゆで卵、燻製チーズ、燻製ホタテ💛
美味しい~ (*´▽`*)
そういえば、
さっき友達が【 燻製マヨネーズ 】が売っていると教えてくれたので…
買ってこなきゃ♫
( 原信で買った梅も咲いてきました~💛 )
それでは、そろそろ
アクアーレ長岡さんへ。
みなさんと元気に楽しく
エアロってきます♫
( 今日は、何のお惣菜、買おうかなぁ~。今夜は弟の家に遊びに行くので、台湾カステラ売ってたら買おうかな♫ )
ではでは、みなさまも引き続き、
楽しい Saturday をお過ごしくださ~い💛 \(*´▽`*)/

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