新しい仕事

みなさん、こんにちは~(^▽^)

Saturday いかがお過ごしですか?

今、NAS 長岡さんでのリトモスとZUMBA のレッスンを終え、

一旦、帰宅。

お昼ご飯を食べて…

午後からのアクアーレ長岡さんでのレッスン前に、

今朝、書き足りなかった事を(^^)

現在、こちらのオンラインレッスンを開催中です。

どなたでも、

いつからでも

スタートできる

( そして、いつでもお休みできる )

お手軽なオンラインレッスンです。

昨夜、

登録してくださっているお客様から

嬉しいご報告LINEメッセージをいただきました。

こういう

レッスン後のやり取りも、

嬉しい

楽しい

幸せな時間です💛 (*´ω`*)

レッスンを受けての

身体や心の変化、

感じた事を教えてくださり、

ありがとうございます💛 (*´▽`*)

もう1つ、

中村香織インストラクターと

共同で開発しているプログラム、

【 ブレインシフトⓇ 】

こちらのオンラインレッスン版を

今、7人の方達に

モニタリングしていただいています。

その感想も嬉しくて、

( もっと喜んでいただけるよう、みなさんの日常生活のサポートになるよう、より良いプログラムを作ろう!)

…と感謝の気持ちでいっぱいです!

いただいたご意見や感想を元に、

3月から販売スタートします♫ \(^▽^)/

昨年から、

キッズのレッスンにも取り入れている

ペナルティーボックスⓇ

こちらも、4月~

カルチャープラザさんで

レッスンを担当させていただける事になりました。

嬉しいです!(^▽^)

昨年末から

フリーウエイトを再開しました。

理由は

新しい仕事に繋げる為です。

今までは

自重負荷でのピラティスや、

バランスコーディネーションⓇのみで

筋トレしていましたが…

もっとパワーを出す為、

ダッシュや、

ジャンプ力を高める為のトレーニング指導をする際、

自分の感覚で選手達に伝えられないと…

と、思い、

フリーウエイトを再開しました。

高校や大学時代に持ち上げていた

スクワットやハイクリーン時のプレートでは持ち上げれませんが★ (;^ω^)

少しずつ、筋肉もついてきて…

https://www.youtube.com/watch?v=InogS4lxhZY

https://www.youtube.com/watch?v=PwmeYti8RRg

そして、自分の体形も変わってきて

楽しいです♫ (*´ω`*)

みなさまも

春に向けて、

何か新しい事、

行っていますか?(^^)

私は、

春からの新しい仕事に

ワクワクしています♫

その為の準備も楽しい時間です(^^)

来週は、

ペナルティーボックスⓇマスタートレーナー試験を

オンラインで受講します♫

顔晴( ガンバ )ります♫

【 オマケ写真① 】

昨日は

新津から

シェフのお父さんが長岡まで来てくれて、

( ダイソンの掃除機をネットで買って持ってきてくださいました!)

掃除が大好きなコンドウ、嬉しくて、さっきも帰宅して、ブオ~ンと♫

めっちゃ吸引力、つえーっす!( *´艸`)

そして、よし一っちゃんでランチ♫

お父さんは、あっさり醤油ラーメン。

シェフは牛タン定食( お肉が柔らかくって美味しかったです!!!!)

コンドウは…

まぜそば!(^▽^)

( 汁の無いラーメンなんて… 邪道だわッッ!)( `ー´)ノ

…と、今まで食わず嫌いでしたが…

美味しいですね~!

パスタみたい♫ (*´▽`*)

【 オマケ写真② 】

(月)と(火)は、

ルネサンス長岡さんと、

NAS 長岡さんで

バランスコーディネーションⓇのレッスンを担当しております。

バランスコーディネーションⓇの新しい Tシャツ。

速乾性で

軽くて

Good です♫

欲しい方、注文できます(^^)

コンドウまで直接、もしくは【お問い合わせ】フォームから、

お気軽にお聞きくださいね~♫

来月は、

お寺でもレッスンさせていただける事になりました。

出逢いに感謝、

繋がりに感謝です💛

バランスコーディネーションⓇや、

ピラティス、

タイトリートメント、

セルフ筋膜リリース、

シナプソロジーⓇを

行って、

心も

身体も

脳も、

気持ちイイお時間を過ごしていただけたら嬉しいなぁ~ (*´▽`*)

【 オマケ写真③ 】

海外ドラマも大好きです (*´▽`*)

シェイムレス、めっちゃ面白いです!!!!!

昨夜は、

シェイムレスを観ながら

この人をゴクゴクゴク…

 

えッ?!(;゚Д゚)

アイスクリームにかけて…?

かけてみましたが…

…う~ん… (;^ω^)

そのまま呑んだ方が美味しいかなぁ~★ 私はね☆

甘くて呑みやすくて、

本当にゴクゴク呑んでいましたら…

「 ともちゃん!こんなに呑んで!もうやめな!」

…と、シェフに怒られ (;^ω^)

後半はビールで。

こちらは、燻製ゆで卵、燻製チーズ、燻製ホタテ💛

美味しい~ (*´▽`*)

そういえば、

さっき友達が【 燻製マヨネーズ 】が売っていると教えてくれたので…

買ってこなきゃ♫

( 原信で買った梅も咲いてきました~💛 )

それでは、そろそろ

アクアーレ長岡さんへ。

みなさんと元気に楽しく

エアロってきます♫

( 今日は、何のお惣菜、買おうかなぁ~。今夜は弟の家に遊びに行くので、台湾カステラ売ってたら買おうかな♫ )

ではでは、みなさまも引き続き、

楽しい Saturday をお過ごしくださ~い💛 \(*´▽`*)/

 

 

 


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