楽しい時間💛　幸せな時間💛

みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*)

ほろ酔いでイイ気分のコンドウです ♫

今日は中村香織インストラクターが長岡に来てくれて…

小千谷スマイル健康スクールに参加してくれました 💛

（ 最初、緊張しました～ ）(;^ω^)

小千谷体育館の周り、

まだ、けっこう雪が残っていました！

窓の外の雪を撮る香織ちゃんを撮る ♫

イイ青色だね～ (*´▽｀*)

ご参加くださった皆様、

ありがとうございました 💛

（ 香織ちゃん、後半の有酸素運動パート、今日のエアロはセクシーダンスの動きも取り入れたのですが… ふふふ (*´艸`*) その振り付けの動きをしてくれてる～♫ ）

男性陣が

「 ワカメ～、ワカメ～ 」…とリズムを取って動いていらっしゃるのが

サイコーでした！（＞▽＜）／

来月は、

５月９日（日）です。

肩凝りをスッキリさせたい方、

楽しく汗を流したい方、

ぜひぜひ（＾＾）

（ 実家の家の前のお花 ）

母や弟が手入れをしています ♫

芝桜も綺麗に咲き始めたね～ (*´▽｀*)

小千谷に向かう

行き帰りの車中、

香織ちゃんと色々な話をしました。

お互いの現状の仕事の状況や、

レッスンで気をつけている事などなど。。。。

帰り道は、

私のレッスンを受けて、どう感じたか、

香織ちゃんからのフィードバックもたくさんもらって

とても勉強になりました！

彼女は本当に勉強家なんです！

すごくイイなぁ～、と思ったのは…

彼女自身が身体を痛めたり、怪我をしてしまった場合、

どうしたら痛くないか、

どのように身体を使えば効率よく動けるか、

自分の身体で感じて、

そして、

その経験をお客様に伝えられる！

だから、怪我や痛みも悪いものではない！

… と、すごく前向きな考え方が

とってもイイなぁ～ (*´▽｀*)

今日は夜ご飯も

とっても美味しくて

色々なお喋りをして

楽しい時間を過ごしました (*´▽｀*)

ごちそうさまね 💛

香織ちゃん、今頃、新潟に帰っている途中だわね。

運転、気をつけてね～ (*´▽｀*)

（ ハーフポール。脊柱の自然なカーブを作り、猫背の改善にも効果的です ）

↑

パーソナルレッスンで時々、

使用しています ♫

明日も、

レッスンとレッスンの合間に

パーソナルセッションが１件。

楽しみです ♫

みなさんは、

どんな日曜日でしたか？（＾＾）

明日から

また新しい１週間のスタート ♫

元気に

顔晴りましょ～（＾▽＾）／