感謝の気持ちを込めて

みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*)

今日は、どんな月曜日でしたか？

私は、

本日、全てのレッスン

「 こうやって、レッスンが行える事が本当にありがたい、幸せな事なんだよなぁ… 」

と、改めて強く思いました。

１本１本のレッスン、

感謝の気持ちを込めて、

私がお伝えしたい事が

分かりやすく伝わるように

気をつけながら

行いました。

午前中は、ZUMBA ゴールドのレッスン。

先週は GW でお休みだったので、みなさんとは

なんだかお久しぶりにお逢いする感覚。

お元気そうで良かった💛

最後、少し頭の体操的な振り付けで♫

みなさん笑いながら踊ってくださり楽しかったです♫ ( ´艸｀)

チラシを熟読するシェフ。

「 ともちゃん！アオーレの帰り、買えたら買ってきて！」

… と、おつかいを言い渡され。

（ チラシの地図通り行ったはずなのに…、お店が見つけられず、この界隈をグルグル２周しました★ (;^ω^) ）

無事にお店が見つかり、

すっごく素敵なお弁当💛 ＼(*´▽｀*)

とっても美味しかったです💛 (*´▽｀*(*´▽｀*)

また買いに行こう ♫

（ 貞子？(;^ω^)／ ）

バランスコーディネーションⓇのドッグキャットを行っている写真です。

午後からは、

ルネサンス長岡さんで、

バランスコーディネーションⓇと ZUMBA のレッスン ♫

バランスコーディネーションⓇは、脊柱の動きをふんだんに取り入れています。

背骨がほぐれて、

前、

後ろ、

横、

そして捻じる、

３D で立体的に動くようになると

踊る、歩く、走る… 様々な動作が

本当にスムーズに動きやすくなります！

どちらのレッスンも満員御礼ありがとうございます💛 (*´▽｀*)

みなさんの身体が気持ち良く動くお手伝いを

これからも

全力でお伝えしていきます！

夕方は、【おうちで気軽に】オンラインレッスン用の動画撮影を行い…

智子の夕方のオヤツ

オヤツを食べて、

エネルギーチャージしたら、

夜は見附でエアロビクスのレッスン♫

見附のみなさんも、

先週はお休みだったので

なんだかお久しぶりにお逢いする感じ（＾＾）

最後は、エヴァンゲリオンの曲で♫

最後のドヤ顔、決めポーズ、バッチリでした！（＾▽＾）b

今宵は、ゆらいやに寄り…

外風呂、

桧丸太風呂、

良い香りで

とっても気持ち良かったです💛 (*´▽｀*

ソフトクリームも美味しかった💛 (*´▽｀*)

ではでは、これからビールを呑みます♫

みなさまも、良い夜を★☆彡