幸せな時間

みなさま、こんばんは～ (*´ω｀*)

久々のｂｌｏｇタイムだ～ ♫

幸せな時間💕

みなさんはサタデーナイト、いかがお過ごしでしたか？

私はアクアーレ長岡さんでのレッスンを終え、

夕方から新規のオンラインパーソナルセッションでした。

ワクワク♫ (*´ω｀*)

私も今夜から、クライアントさんと一緒に朝晩同じメニューを実施するゾ～♫

くびれ美人になっちゃうもんね～💕💕💕💕

昨日（金）は、早起きできた ♫

朝活に参加し…

あくびも激写され（笑）

朝活でストレッチして、身体も気持ちもスッキリ♫

レッスン前の筋トレも筋肉が伸びやすく、身体が目覚めているのでスムーズです。

メディシンボールも投げちゃった ( ≧▽≦)／

（ 今日は首 ～ 腹にかけて、イイ感じで筋肉痛です★）

銀行に必要書類も提出して…

素敵な空間で…

夕方はシェフと買い物に行き…

うふふふふー (*´ω｀*)

このレモンチューハイ、めっこ美味しいんだよ～💕

いつも原信で買い物する時、探すんだケド無くて (´；ω；`)ｳｯ…

昨日はレジ前にドドーン！… と並んでいたので ♫

肩腕のトレーニングになりました ♫ (≧▽≦)

昨日は久々に、のんびり過ごせて

幸せな時間を満喫しました～ (*´▽｀*)

（ そして、まさかの２１：００に寝落ちしていました～★ ）

最近は、日が長くなってきましたよね～ (*´▽｀*)

朝も以前は起きた時、夜のように真っ暗で

二度寝したくなりましたが（笑）

朝焼けが綺麗です ♫

みなさんは、ご自分の身体を触っていますか？（＾＾）

脳の感覚野の中で【手】の占める面積は大きいです！

掌で意識したい部位を触りながら実施することで、

より質の高いストレッチやトレーニングができて、

効果が出やすいですよ～ (*´▽｀*)

朝活、本当に幸せな時間なんだ💕

３月中は無料体験できるので、

ぜひ！みんなにも体験してほしいな～ (*´▽｀*)

今ね、ｂｌｏｇ書きながら、

夜活メンバーさん達と、グループＬＩＮＥで会話してた。

昨夜のキヨちゃんの夜活が…

かなり痛かったらしく (≧▽≦)

【 痛友 】親友しんゆうではなく【つうゆう】… ウケる（笑）

ナイスネーミングだなぁ～！(≧▽≦)

夜活のメンバーさんもサイコ～！

毎日、おかげさまで忙しいです。

でも前向きな仲間に囲まれて、毎日、グループ内でポジティブなエネルギー交換ができていて、

そのおかげで、

日々、通常レッスンの間に様々なタスクを処理できています。

今週は、長寿はつらつ課で面談もしていただきました。

今、実現したい夢の為にキヨちゃんにコンサルを３か月お願いしていて、

同時進行でキヨちゃんのオンラインスクールも受講させてもらっていて、

そのスクール同期の人達と毎日やり取りをして、

みんな前向きで、

がんばっていて、

そんなみんなの言動を読んでいると、

すごく勇気をもらえて、

私も毎日、アクティブにがんばれています (*´▽｀*)

みんな、ありがとう～ (*´▽｀*)

でね、

キヨちゃんのスクールを受講しながら気付いたコト！

【 言ってること 】と【 やってること 】が違う人がいるなぁ～。

… とか言って、私も以前は、そうだった (;^ω^)

自信が無いもんだから「 … まだ、分かんないだけどね 」「 できないかもしれないんだけどね 」って言葉の最後に付け加えちゃったりしてた (;^ω^)

あと、行動が線で繋がっていなくて、点だったり、思いつきだったり。（ コレも以前の私 (;^ω^) ）

今は、自分のスキルや持っている資格、あと体力を検討しながら、

１年後、３年後、５年後、１０年後…

今後の仕事のビジョンも明確に考えるようになりました。

仕事も点ではなく、線で繋げて。

時間は有限だし、

体力も限界があるし、

今年の初めに、はじめて肉離れを経験し、

仕事ができない辛さや、収入が絶たれる恐怖を感じました。

でも肉離れしてしまった原因がある。

今後は、2度と怪我をしないような

ライフプランを立てること。

その為の準備をきちんとすること。

今夜は、これから、もう１つお仕事が (*´▽｀*)

朝活メンバーさんにインタビュー♫

楽しみだな～ (*´ω｀*)

あとね～、

来月から小千谷スマイル健康スクールも

リニューアルスタート！

楽しみだな～ (*´ω｀*)

香織ちゃんの登場シーンよ！(≧▽≦)

観てみてね～！

↓

https://www.youtube.com/watch?v=b9bOYtmPzOU&t=14s