改めて…自分の好きなこと（＾＾）

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

Sundayナイト、いかがお過ごしですか？

私はお風呂に入り、サークルメンバーさんからいただいたハンドクリームを塗って、うっとり💕

めっこイイ香り (*´ω｀*)

…もしかして…

お誕生日プレゼントだったのかな…？

ありがとうございます💕

今朝は春タイヤを洗って…

花火館に行き、先月末で卒業した５年生の女の子に、

フェリス★キッズＤＡＮＣＥスクールのみんなが描いてくれた色紙を届けに。

今月末は、ココで作ったお米を販売するんだって♫

私も買いに行こ（＾＾）

みなさんも良かったら、ぜひぜひ！

１１月３０日（水）１０：００～１４：２０です。

日越小学校５年生のみんなが育てたお米を販売しています♫

そしてポッポ焼きを買い（＾３＾）

午後からのサークルレッスンまでモグモグモグ…。

美味しいですよね～♫ 大好き💕

11月１８日は私の誕生日なのですが…

介護予防教室のお客様、覚えていてくださって…

「せんせ、私、来週、ワクチン打つからきっとお休みするから、ちょっと早いけど持ってきたの。何が好きか聞いてから買えば良かったんだろうけど…まぁ、アルコールなら何でもイイよね？」

ぶは！(≧▽≦)

はい！

大正解です！

白ワインでした💕

美味しい～ (*´ω｀*)

ありがとうございます！

（ 朝活前の朝焼けの空 ）

みなさんから、いつも優しさをいただき

元気勇気パワーをもらっています！

ありがとうございます！（＾▽＾）

（ アクアーレ長岡さんの玄関前のお花 ）

昨日はレッスンにご参加くださる会員さんが

「はい。良かったらどうぞ」

…と、のど飴をくださいました（＾＾）

そういう何気ない心配りや優しさも本当に嬉しいです。

ありがとうございます。

（ 帝京長岡高校野球部のグラウンド ）

みんな遅くまで練習がんばっています。

先週から新しいメニューに変更し、トレーニング内容をトキノカンパニーのトレーナーの方達と共有し、選手達のトレーニング指導サポートに取り組んでいます。

すごく面白いです！

少しずつ選手達の顔と名前を覚え、柔軟性や筋力も把握し（全員に体力測定結果の数値と来年の夏に向けてのアファメーションシートを記入してもらいました）これから３月までの５か月間、彼らの基礎体力を底上げし、パフォーマンスアップに繋がるようサポートしていきます。

パーソナルセッションや、

自宅で開催している和室スタジオ少人数クラスも楽しいです。

１人１人の関節可動域や柔軟性も把握し、

どのような流れでレッスンを進めていけば、より効果的に身体に良い変化が表れるかな…？と考えながら。

『 好きなコト 』って… 変わるんだな～、と最近、感じています。

３０代の時に好きだったコト、興味を持っていたコトと、

４０代になって、

そして４７歳を迎える今、

自分の中で大切にしたいコト、がんばりたいコトが確実に変化していて…。

今は、日々のお仕事に取り組みながら、

その他の『 がんばりたいコト 』も空き時間に進めています。

そのうちの１つ、

電子書籍を出すコト。

春から書いていて、出版社さんの社長さんにコンサルしていただきながら、

提出しては書き直しで…

やっとこさ OK が出て、

１１月１８日（金）に販売します。

こんなに自分を見つめたことは無かったです。

書きながら、すごく苦しかった（ 目を背けたい内容だったので ）

でも書き終えて、

今は、とても清々しい気持ちです。

（ 我が家の玄関前の３兄弟です。葉っぱが色づき綺麗 ）

そして、いつも介護施設の職員さん向けのセミナーを担当させていただくと、セミナー後、受講してくださった職員さん達が

「 DVD は無いんですか？」… と聴いてくださるので、

今月末に撮影に行くことにしました。

いつもお世話になっている株式会社メッツさん。

久々の岐阜。

（ 数年前のビジネス合宿以来だなぁ～ ）

梅村社長に会うの楽しみ ♫ (≧▽≦)

これからも

「変わりたい」

「今より良くなりたい」

…という人達の応援サポートをしていきます！

（ 昨夜はデモ撮影がなかなか終わらず、途中、お腹が減って… ）

天理ラーメン、懐かしいなぁ～ (*´▽｀*)

岐阜の次は奈良にも行きたいな。大学の陸上部仲間にも逢いたい。

（ みよ～ん ）実家のにゃんこ ‘ S

ではでは、みなさま良い夜を★

おやすみなさい（＾＾）

私はこれから、いただいた白ワインを吞みながら録画しておいた海外ドラマ観ます。

（サンドラ・オーが好きです。そして日本語吹き替えの声優さんも。サンドラの役柄にめっこ合ってる！）