楽しかった～！そして嬉しかった～！(≧▽≦)

朝活で、笑って、笑顔がたくさん観れて楽しかった～！(≧▽≦)

朝活後のお喋りも楽しい ♫

香織ちゃんと HOOPBOONⓇをして、

そしてレッスン後、香織ちゃんに私の母親のパーソナルレッスンもお願いして、

セッション後は夕方、お母さんと香織ちゃんと３人でお茶して幸せな日曜日でした💕(*´ω｀*)

大切な人がいつまでも元気で健康で、自分の脚で自分の好きな場所に行ける準備を。

怪我してから、痛くなってから… 事後対応ではなく、

事前準備で。

お母さんオススメの本もAmazonから届きました (*´ω｀*)

すごく可愛い絵柄。

深い内容なのに、さらっ、と読める。

みなさんも体育館やスポーツクラブ、公民館などで身体を動かしているかな？（＾＾）

【 寿命 】ではなく、【 健康寿命 】を伸ばすために、

楽しみながら事前準備してね💕 (*´ω｀*)

蕾が花開いていくように、

みなさんの毎日も

健やかに楽しい幸せな時間が開いていきますように。

私は毎日、晩酌して

筋トレもして、

元気に過ごしております ♫（＾３＾）

今月末は初のお茶会も開催予定で、ワクワクしています ♫

今日は野球部のトレーニング指導です。

新メニュー、楽しみ ♫（＾３＾）

雨が上がりましたね～（＾＾）

みなさま、楽しい１日をお過ごしくださ～い💛