６月に北海道から木田ちゃん♥木田麻美インストラクターが来てくれます！

いつもの【キダンスワークショップ】や…

からだバー　グランドマスタートレーナー木田ちゃん担当の定員６名による贅沢な９０分間…

そして新たな内容、【栄養学＆解剖学】の２時間半の講習会♪

近藤が担当いたします【シナプソロジー普及員養成講座】に…

【ダンス発表会】やキッズレッスンもあります♪

（＾▽＾）

その他にも、ZUMBAⓇのレッスンや、ダンスエアロのレッスンも♪

お申込みスタートしています（大阪の方からもお申込み、いただいています）

少しずつ、お申込みや問い合わせのメッセージをいただいています。ありがとうございます（＾＾）

ご興味のある方、下記までお気軽にメールくださいね♪

tomotomokon@outlook.jp

（直接、近藤まで言っていただいての、お申込みも大丈夫ですヨ～）

愛がある

健康について考える

そして楽しむ♪

…そんなフィットネスを皆さんにお届けしたい（＾＾）

一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪

そしてご自身の身体の為に、『カラダにイイコト』を知っていただく、そんな場をこれからもご提供させていただきたいです。

 

 

 

 

 

（まりん、前を見なはれ～）

みゆ＆りおがフェリス★キッズダンススクールを卒業しました～

２年間ありがとうね～💛

これからも運動・勉強、顔晴れ！応援してるよ！＼（＾▽＾）／

机の中を整理していたら懐かしい写真が出てきました～

モニカにサルサを習っていた頃♪

Zumba Ⓡサークルをスタートさせた頃♪

三条で月１Zumba Ⓡサークルを担当させていただいていた頃♪

みなさん、お元気ですか？（＾＾）

上記の３枚の写真は、こちらの企画の為に写真を撮り、ご了承を得てアップさせていただきました。

プランインターナショナルジャパンさんに入り、トーゴの１０歳の女の子と文通をしていました。その女の子は１８歳になり、プランの支援を卒業したので、昨年からベトナムの１３歳の男の子と文通をしています（＾＾）可愛いです♥

こちらはイントラデビューしたての頃（多分、２６歳くらい？若い～～～～～～～）

舞台俳優の岡さん（新潟県の CM に出ています♪）と舞踏家友紀ちゃんと一緒にテルサの舞台に出た時の写真（＾＾）（私はインストラクターの役）

懐かしいなぁ～！

ステージに上がる楽しさを教えてもらいました♪

そしてサバイバルエアロにガンバって出場していた頃！（顔がパンッパンや～！）

この頃、競技エアロもガンバってたなぁ～

 

 

一昨日は、お正月に買ったミスドの福袋のカード有効期限が３月３１日までだったので、慌てて行き、ドーナツを大量購入！

実家にも持っていきました～（＾＾）

そして、こちらは昨夜のシェフの晩酌メニュー♪

ホットサラダ美味しかったです（＾３＾）

アボガド、チーズがトロ～り（＾３＾）

美味しかったです♪

４月１５日（日）に長岡市まちなかキャンパスさんにて、

シナプソロジー普及員養成講座と

バランスコーディネーション地域健康パートナーの養成講習会を担当いたします。

どちらも９０分間の、どなたでも受講できる講習会です（＾＾）

ご自身の健康の為に、そして周りのご家族お友達、大切な人の健康の為に…

いかがですか？（＾＾）

 

 

（水）夜は喜多町バイパス沿いにありますボウリング場　U – WORLD さん貸しスタジオにて

フェリス★キッズ　ダンススクールを行っています。

立ち上げて６年が経ちました。

雪しか祭りの発表会も終わり、先週は親子体操♪　今週からは基礎体力作り！

子供達と様々な運動を行っています♪

https://youtu.be/3LD50mQuKNw

おしり歩きリレーや…

https://youtu.be/1GTF3dPqznc

背中歩きリレー！

５歳～１２歳の子供達が仲良く元気よくダンスを踊ったり、側転や逆立ち等も練習しています！

ご興味のある方、お気軽に見学にいらしてください（＾＾）

（水）１８：３０～

無料体験もできますよ～

イマノワタシノキモチ…

燃費の悪いコンドウです★（＾＾；）

 

毎週（水）１８：３０～

喜多町バイパス沿いにあります ボウリング場  U – WORLD さん隣コインランドリー奥にあります貸しスタジオで

【フェリス★キッズ】ダンススクールをしております（＾＾）

現在、５歳～１２歳の子供達が元気に踊ったり、側転や倒立、前転や後転などマット運動や瞬発力を高める運動、体力全般がアップするようなプログラムを行っています。

ご興味のある方、お気軽に見学にいらしてください。無料体験もできますよ～♪

立ち上げて６年が経ちました。

今週のレッスンは久々に親子で💛

脳が喜ぶ♪

笑顔が溢れる♥

シナプソロジー（＾＾）

シナプソロジーを体験してみたい方、明日（土）夜、新潟市東区役所で体験できますよ～（＾O＾）／

まだ空きがありますので当日、受付可能です。直接、会場にいらしてください。

NOBRAND Infinity 新作ウエアも現在、販売中です（＾＾）

下記サイト、ぜひぜひ、ご覧になってみてくださいね。

https://tomoko.nbinfinity.com

明日のキダコン★スクール内でも、NOBRAND Infinity ウエア抽選会があります♪

今日は、ハイブ長岡で行われている雪しか祭りの【ソング＆ダンスアワード】に、フェリス★キッズの子供達と出場しました（＾＾）

踊る直前の緊張している顔や、踊り終わった直後のほっ…とした顔、ステージ上で予選通過チームをアナウンスされるのを待っている時の顔…、子供達のいろんな表情が観れて嬉しかったです💛

今回、６年生ののぞみと【スマイル MAX    Ｎ  ＆  Ｔ】で初出場しました！

１２歳と４２歳の凸凹コンビ★☆彡

のぞみが初めて発表会に出てくれた１年生の時は、もぉ泣いて泣いてギャン泣きで…

でも今は、レッスン時、小さい子達の面倒も見てくれますし、今日も踊る前ステージ裏でウロチョロしている私に「先生、もぉ並ばないと！」…と自分達のチームの順番もキチンと把握しつつ、緊張した表情だったケド、話しかければ笑って答えてくれるし本当に成長したな～！大人になったなぁ～！…と感動しました！

良かったら動画、観てください（＾＾）

のぞみ、ガンバりました！ともこ、振り付け、飛びました★（途中、のぞみをチラ見）

↓

https://youtu.be/8P2tDzcPnNk

感動したのは、観ている他のチームの子達が声を出して盛り上げてくれた事です（＾＾）

他のチームも、みんな素敵でした！

ダンスって…やっぱ、イイな～💛

 

 

 

今日は気持ちのイイ秋晴れでしたね～（＾＾）

ハイブ長岡で開催されたトキっ子くらぶのダンス発表会に参加させていただきました

控室での子供達

そして、ステージ脇での子供達

みんなイイ笑顔💛

子供達、出番が近づくと

「緊張してきた～～～～」

「まだ～～～～？」

…と不安気でしたが…

ステージに上がり、曲が流れると元気に踊ってくれました！

踊った後は、ほっ♪

みんな、更にイイ顔（＾＾）

トキっ子くらぶのスタッフのみなさま、このたびは出演させてくださり本当にありがとうございました！

 

男エアロは、ごうさん＆なる君＆しもおっち♪

歌手でもあり、声優さんでもあり、フィットネスインストラクターでもある、たかはし　ごうさん（＾＾）

あれれ？（＾＾；）

関東で活躍中の堀インストラクター（＾＾）

なる君のギャロップ…

鬼でした★

お待たせしました！（＾▽＾）

ボディビルで鍛え上げたこの肉体美！関西で活躍中の下尾インストラクター！

縁の下の力持ち。さりげない気遣い。しもおっちの優しさ… 本当に尊敬しています！

３人３様、めちゃめちゃオモロイ男エアロでした！（＾＾）

そしてラストは関西でスタジオもオープンされた坂梨インストラクターのピルビスワーク。

なっし～の、聴いていて、とても心地の良いキューイングに、お客様もとっても気持ち良さそう… 💛

時折入る関西弁での、面白話に、お客様もクスクス笑いながら、ご自身の身体と向き合われていました。

なっし～のイメージキューが、とても勉強になりました！

１日目は、フィットネス愛好者向けの内容になっています💛

来年、北海道・苫小牧にフィットネス旅行… いかがですか？（＾＾）

そして昨夜はキッズ★Dance サークルでした。

毎週（水）１８：３０～１９：１５

長岡市喜多町バイパス沿いにありますボウリング場 U – WORLD さん隣のコインランドリー奥にあります貸しスタジオで、５歳～小学６年生の子供達とダンスの練習や、逆立ち側転などマット運動、そしてボールなどを使い運動神経を育てていくエクササイズを行っています。

無料体験できます。いつでも見学オッケーです（＾＾）

ぜひ、お気軽に覗きにいらしてくださいね～♪

それでは、今日木曜日はJOYFIT 長岡日赤店さんでバランスコーディネーションからスタートです。みなさんと気持ち良く笑いながら身体を整えてきます。

みなさんも素敵な木曜日をお過ごしください（＾▽＾）／”

 

昨日はアオーレで行われたフェスティバルに参加させていただきました。

大場先生、N ☆ TURN のゆかりさん、N ☆ TURN のみなさま、イベントスタッフのみなさま、本当にありがとうございました

子供達、本番前も本番も本番後も、とても楽しそうで…

とても良い経験をさせていただきました。

子供達もイイ思い出ができたと思います

ありがとうございました

 

今日は子育ての駅てくてくさんにて、フェリス🎵キッズDance サークルの発表会を行わせていただきました

発表会前の子供達

せっかくなので発表会前に見てくれているお子様親御さん達も一緒に動いていただきました

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

ふふ

発表会前の控室で…

９人くらいでジャンケン大会が始まる…

「じゃ～んけんぽんっ」

「あいこでしょ～」

「あいこでしょ～」

…永久にあいこである

なんのジャンケン大会だったかというと…

今日のワタクシの靴下が【自由帳】だったので…

「名前を書く場所があるよ～！」

「こんどうともこ、って書けばイイじゃ～ん」

「じゃあ誰か書いてよ～」

「ジャンケンで負けた人が書く事にしよう！」

（勝った人ぢゃないんかーーーーーーーーーい！）

結局、立候補制になり、１年生になりたての男の子が書いてくれる事に…。

こんどうともこ、って書いてくれるのかと思って見守っていたら……

…

…

…ん？

「…しおり…？」（ ← 右側 ）

「…う…んこ…？」（ ← 左側 ）

そして、その後は大関ちゃんのスタジオへ…。

BESJ ピラティスインストラクター養成講習会にお邪魔してきました

私も大関チャンのムチャ振りでリードさせてもらえたり…。

復習・確認ができとても勉強になりました！

大関チャン、養成生のみなさま、ありがとうございました！

今夜のフェリス★キッズレッスン、フープやヨガマット、椅子をこんな風に使ってみました～

https://youtu.be/NOJQKVv1gs0

様々な運動を行う事で瞬発力や柔軟性、筋力もアップするとイイなぁ～、と考えながら毎回、内容を変えて行っています。

綱引きもやってみました

…そして…

レッスン後、小学１年生の女の子がモジモジ…

私に何か言いたそうな感じ…

でも結局、何も言わずニコニコしながら帰っちゃった★

（ん？なんだろ～？）

…と想いながら、デッキを片付けに行くと…

うにゃ～～～～～～～！！！！！！お手紙が…！

スッゴく嬉しかったです　ありがとう～～～～～

現在は、５歳～小学５年生の子供達１６人で仲良く楽しく元気よくダンスや側転・逆立ち等の練習をしています！

毎週（水）１８：３０～１９：１５

長岡市喜多町バイパス沿いにありますボウリング場 U-WORLD さんの隣、コインランドリー奥

貸しスタジオでレッスンを行わせていただいております。

ご興味のある方、見学にいらしてくださいね～

無料体験もできますよ～