今日は刈羽村ラピカさんで、キッズダンス教室でした。
ダンスやマット運動、長縄、シナプソロジー等…、様々な運動を行っています♪
来季は、６月２７日（木）～スタート。
今季の教室は来週でラストです。
今季の教室から初めて入ってくれた子や、今までずっと入ってくれている子、みんな来週は元気にステージの上で踊ってね♪
みんなの【できないよ～（＞＜）】…を、【できた！＼（＾▽＾）／】…に変えるお手伝いをしたい！
（水）は、長岡市喜多町バイパス沿いにありますボウリング場、隣のコインランドリー奥、貸しスタジオで、キッズダンススクールを行っています。
いつでも、ご見学、お気軽にいらしてください（＾＾）
昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて、第２回王見台スマイルフェスティバルでした。
王見台リハビリセンターのご利用者さんや、そのご家族、そしてダンス発表会にエントリーしてくださった大人の方達やキッズダンス子供達とその保護者の皆様、フィットネスプログラムブースを担当してくださった皆様、たくさんの方達がご参加くださいました。
本当にありがとうございました（＾▽＾）
最初は【フィットネスダンス】
誰もが馴染みのある日本の楽曲に、健康体力作りを目的として振り付けをしたダンスエクササイズです。
私の恩師であり、昔の上司でもある田村館長こと田村利恵子インストラクターに新潟市から来ていただき、フィットネスダンスをリードしていただきました。
楽曲は…【サザエさん】
私も『お座りバージョン』でお手伝いさせていただきました♪
ご利用者さんや、フェリスキッズの子が楽しそうに踊ってくださり嬉しかったです（＾＾）
キッズの保護者の皆様も一緒に動いてくださり嬉しかったです（＾＾）ありがとうございました💛
次はダンス発表会です♪
１番手は、こちらの女性９人組（＾＾）
結成１か月…？自主練を重ね、とっても盛り上げてくださいました！
ありがとうございました💛
２番手はファイヤーパフォーマンスチーム火激屋さんから…ソロでテリーさんがエントリーしてくださいました！
２回連続出場、本当にありがとうございます！
私のフープパーソナルレッスンを受けてくださり、自主練を重ね、出てくださいました！
とても素敵な演技でした💛
テリーさん、ありがとうございました（＾＾）
３番手は【PL新潟MBA長岡バトン教室】の生徒さん達が出てくださいました。
素晴らしい演技でした！
バトンが回転しながら高く上がり見事キャッチした時は大きな歓声が上がりました。
ＰＬ新潟MBAバトン教室の皆様、そして保護者の皆様、指導されている先生、このたびは出場してくださり本当にありがとうございました（＾＾）
４番手はフェリス★キッズの子供達です（＾＾）
今回は３名お休み（残念… 次回、一緒に踊ろうね♪）７人で元気に踊ってくれました。
ふふ…、みんなイイ笑顔だ～♪
仮面ライダージオウの曲で踊った後は…
王見台リハビリセンター職員さん達の生バンド演奏【U.S.A.】合わせて、フェリス★キッズの子供達と一緒に王見台リハビリセンターのご利用者さんや職員さん達も前に出てきてくださり一緒に踊りました（＾＾）
私もフェリス★キッズを卒業したのぞみと【男の勲章】を踊りました♪（こちらも職員さんが弾いてくださいました）久しぶりに、のぞみに逢えて嬉しかったです（＾＾）だいぶ背が伸びていました！（そして私の方が身長が高いのに股下が同じという…★）（＾＾；）
最後に「もうすぐ春ですね～♪」…を歌ってくださり…（＾＾）
職員さん、素敵な演奏をありがとうございました💛
バランスコーディネーションや、からだバー、シナプソロジー、HOOPBOONの体験ブースを担当してくださった皆様、ありがとうございました（＾＾）
様々なフィットネスを体験してくださったお客様の皆様、ありがとうございました（＾＾）
王見台リハビリセンターの職員さん達がポップコーンやドリンク、輪投げ、射的など大人も子供も楽しめる空間を創ってくださり、みなさん、和気あいあい過ごされていました（＾＾）
職員さん達、本当にありがとうございました。
どどーーーーーーーーーん！
イベント後は田村館長と喜芳に行ってきました（＾＾）
この時期に喜芳さんに来た事は無くて…
露天風呂から桜が見えて感動しました！
とっても綺麗だった！（＞▽＜）
綺麗なお庭を観ながら、温泉に入り、ノンアル…、サイコーでした💛
田村館長と、フィットネスについて…、そしてイベント開催について…、色々な話をしました。
田村館長に今の私の気持ち、考えを聴いてもらう事により、気持ちがクリアになり、今後どのように活動していきたいのか明確になりました。
今日、王見台リハビリセンターの職員さんから嬉しいお声をいただきました！
フラフープをまたやりたい人
ダンスの練習をまたしたい人
今日も１３：００前に体育館に来て「踊りたい」と待つ人がいらっしゃると…！
すごく、すごく嬉しいです！
また！やりましょうね！＼（＾▽＾）／
王見台リハビリセンターの職員さん、本当にありがとうございました。
そして、昨日のダンス発表会に出場してくださった皆様、その保護者の皆様、観に来てくださった皆様、フィットネスダンスを担当してくださった田村館長…、昨日、体育館に居た皆さんで創り上げた空間…
今度は秋に（＾＾）
みなさま、次回もぜひぜひ、ご参加くださいね（＾▽＾）
この記事を読んで「参加してみたいな…」と思った方、近藤までお気軽にお声がけくださいね（＾＾）
↓
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）
今日もイイお天気で嬉しいですね♪
昨年、シェフが買ってくれた桜をプランターにぶっさしていただけなのに…
咲きました～💛
植物って…強いですね！
小さくって可愛いなぁ～（＾＾）
今、宮部みゆきさんの小説にハマっていて…
我が家にも３冊あったので、順番を調べて無い冊子を図書館で借りました♪
毎晩、少しずつ読んでいます（＾＾）
昨日は夕方、買い物の途中でシェフとオヤツ♪
たいちのラーメン、しょっぱくって大好きです（＾３＾）
餃子はじめて食べました～
こちらも美味しかったぁ～！
今、椅子に座って行うアクティビティ【イスアク】に力を注いでいます。
様々な方にイスアクを楽しんでいただけたら嬉しいです（＾＾）
高齢者ケアセンター千秋さんでは、イスアク前後にペグ移動も行っているのですが…、こちらも毎回、興味深いです！
そして明日は、王見台スマイルフェスティバルです！
楽しみです！（午前のレッスンが終わり、帰宅して、今、ずっと準備をしています♪）
王見台リハビリセンターの職員さん達、いつも本当にありがとうございます（＾＾）
明日も、どうぞ、よろしくお願いいたします。
入場無料です。
みなさま、お気軽に遊びにいらしてくださいね（＾＾）
おはようございます（＾▽＾）
今朝はツッカーノブルボン♪
昨日、カルディで挽いてもらったばっかりだからイイ香りだ～💛
昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて打ち合わせでした～（＾＾）
こちらの体育館で４月２１日（日）に【第２回 王見台スマイルフェスティバル】を開催いたします！
１３：００～
フィットネスダンスは【サザエさん】等、日本人なら誰でも知っている馴染みのある曲に合わせて楽しく身体を動かします♪
新潟市から私の恩師の１人である田村館長こと（ ← 私が体育館職員時代からお世話になっている方なので未だにこの呼び方です💛）田村利恵子さんが来て、リードしてくださいます！
田村館長、本当にありがとうございます（＾＾）
１３：３０～
ダンス発表会です！
子供や大人の様々なダンスチームもしくはソロで踊ってくださいます♪
（私もフェリス★キッズダンススクールを卒業したのぞみと２人で踊ります。楽しみ～～～～～～！）
出場される皆様の演技、楽しみにしています💛
（最後には素敵な演奏も聴けますよ～♪）
１４：３０～
【体験してみようコーナー】です！
シナプソロジーや、バランスコーディネーション、タイトリートメント、からだバー、HOOPBOONが体験できますよ～（＾＾）
入場料、参加料、無料です！
ご家族やお友達とお気軽にご参加くださいね♪
昨日、初めて食べたこちらのプリンがめっちゃ美味しくて、帰りにさっそく購入～♪
チーズも入っているんですね～（＠▽＠）
シェフが「さっぱりしていて美味しいね！」…と喜んでパクパク食べていました～
長岡市にお住まいの皆様、今回はフィットネスダンスを体験できますよ～！
この機会に、ぜひぜひ♪＼（＾▽＾）／
その他にも、バランスコーディネーションⓇ、からだバーⓇ、シナプソロジーⓇ、HOOPBOONⓇ、タイトリートメントも体験できます。
ストレッチや脳トレで、身体も心も伸ばしてほぐして整えませんか？
入場無料です。
ご家族お友達と、お気軽に遊びにいらしてください（＾＾）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
【ダンス発表会】
出場者、大募集です♪
現在、私が指導させていただいているフェリス★キッズダンススクールの子供達、ソロの女性のフープダンス、フェリスを卒業した中学生と私のコラボ…のみなので、グループでも、ペアでも、ソロでもエントリー大募集中です（＾▽＾）
お気軽に近藤まで、お問合せくださいね～💛
今日はハイブ長岡で雪しか祭り。
毎週（水）に喜多町のボウリング場で指導させていただいている【フェリス★キッズダンススクール】の子供達が午後からのソング＆ダンスアワードに出場しました！
フェリスの子供達は２０組中、３番目でした。
低学年の子達は笑顔だったけど…
高学年の子達は緊張していて表情が硬かったなぁ～
自分達の番が近づいてきて…
ドキドキ★
私も緊張しましたーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
でも、ステージの上では、みんな大きく元気に踊れていました！
ガンバったね！
お疲れ様ぁ～！＼（＾O＾）／
会場では美味しいモノがたくさん売っていました💛
来週から新しいお子さんも入会してくださり、嬉しいです！
これからも子供達と楽しく元気にダンスや側転、逆立ち、マット運動、ボール、脳トレ…様々な運動を行っていきます（＾＾）
中学生になった時に違うスポーツを始める際、きっと役に立つよ♪
ご興味のある方、いつでもご見学にいらしてくださいね。無料体験もできます（＾▽＾）
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【フェリス★キッズダンススクール】
（水）１８：３０～１９：１５
喜多町 U-WORLD ボウリング場 隣、コインランドリー奥 貸しスタジオ
毎週（水）午前中は、希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにて、エアロビクスサークルです。
今朝のレッスン後、お客様たちのお喋りが聴こえてきて…
「なによりのごちそうだね」
「家に居てもゴロゴロ寝ているだけだもんね」
「気持ちよかった～」
（＾＾）
とっても嬉しかったです！
エアロビクス等の有酸素運動で心肺機能を高め、ストレッチや筋力トレーニングで身体を整えていく…
みなさんの日常生活が少しでも快適に心地よく過ごせるお手伝いができたら本当に嬉しいです。
今度、からだバーⓇ体験会を行います。
のちほどチラシをアップしますね♪
からだバーは【カラダのものさし】
バーがある事で（右手と左手、左右同じ力で引っ張り合えているかな？）とか（バーが床と平行かな？）…etc. 【基準】【ものさし】になります♪
レッスン後、「右足の薬指や中指が痺れるんです。整形外科に行ったけど…先生は詳しく教えてくれないし…。先生、どうしたらイイ？」と質問をいただきました。
私はお医者さんではないので診断はできません。でも、そのお客様がレントゲンを撮られて、どんな結果だったのかお聞きし、お家で行えるセルフケアマッサージや筋力トレーニングをお伝えしました。
みなさん、ご自分の身体、そしてご自身の健康について意識が高く、真摯に聴いてくださり素晴らしいな…と感じました。
また来週、お身体の様子をお聴きしようと思っています。
そして今年もエントリーしました！
子供達とダンスやマット運動など練習しています。
今夜の練習も楽しみです♪
ご興味のある方、いつても見学にいらしてくださいね（＾＾）
（無料体験もできますよ）
（水）１８：３０～１９：１５
喜多町ボウリング場 隣 コインランドリー奥の貸しスタジオ
【フェリス★キッズダンススクール】
先月、スクールを卒業したあいりも「雪しか祭り応援に行くね」…と言ってくれていました。ありがとうね（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾）
火曜日の朝です♪
早起きできたので仕事に行く前に blog アップ～
★ ☆ ★ ☆
先週？うんにゃ…先々週だわ（＾＾；）
シェフのお父さんが新津から遊びに来てくださり、一緒に小嶋屋さんでランチ♪
お蕎麦おいしかったぁ～💛
帰りに公園に寄りました。
３人でテクテク歩き…
私は、こちらのジェラートを食べました～（＾３＾）
なんとも言えぬ不思議なお味…
シェフのお父さんはこちら。ちょっこしもらったよ（＾３＾）サッパリしていて美味しかった～
喫茶店内はハロウィンで飾られて賑やかでした～（＾＾）
フェリス★キッズダンススクールでも、ハロウィン♪
みんな可愛かった～💛
昨年から、１０月の最後のレッスンをハロウィンパーティーにしています。この格好でマット運動もやるよ！（＾▽＾）／
レッスン後のお楽しみは…保護者のみなさまが用意してくださるお菓子！
私にまで…！（ToT）
ありがとうございます！
そして先週からのシェフ飯を一挙公開～（＾３＾）
ありがたいことに柿をたくさんいただき、柿キムチ和え～
そして柿のみぞれ和え～枝豆とともに～
お共は芋焼酎～
（最近は麦茶割りとか、お湯割りにハマっています♪）
そしてチャプチェ～
スイーツは…芋ようかん（＾＾）
トースターで焼いてバターを乗せて…
最高です！！！！！！！！
寒くなってくると湯豆腐、身体が温まって…イイですよぇ～（＝▽＝）
吉乃川のゆず酒、美味しいです♪
県外からイントラさんが来てくださる時、よくお土産に買っています。
テレビを観て、珍しくご飯を炊いた夜。
イワシの缶詰と梅干しをぶっこんだだけ～（＾３＾）
んまかったです♪
お父さんは朝日山をよく呑んでいました～。
私は吉乃川をよく呑んでいます（＾＾）
あと、ラム酒ココア割りも夜寝る前、身体が温まってグ～です♪
（この日はココアを切らしていてカフェオレにぶっこみました～）
昨日のビックリ！
春に買った桜の枝、プランターにぶっさしたままの。
咲いてたーーーーーーーーーーーーーーーーーー！（＠ o ＠ ）
蕾も２つ！
この子たちも咲くとイイなぁ～♪
そろそろ柏崎に行く準備をします。
みなさまも朝ごはんをモリモリ食べて、元気にお過ごしください！
良い火曜日を（＾▽＾）／
みなさま、おはようございます（＾▽＾）
新しい週の始まり♪
今週も風邪などに気をつけて元気に過ごしましょう♪
運転で移動中も木々が紅葉して綺麗でドライブ気分が味わえてイイですよね～（＾＾）
昨日（日）は、ハイブ長岡さんで行われていたトキっ子くらぶのステージ発表に、フェリス★キッズの子供達が出場しました。
昨年の控室は会議室のようなお部屋だったのに…
今年は芸能人のような豪華な控室！
トイレやシャワーも付いているよー！
いつもは１０人の子供達で練習しているのですが…今回は学校の行事や体調不良など出れない子が多く、４人でした。
４人でも元気よくステージ裏を移動！
踊る前、みんな緊張していた。。。。
心なしか表情も硬め…
踊る直前、ステージ裏、隙間から覗く子供達（＾３＾）
「あっ、ママが見えるよ～」
ふふ（＾＾）可愛い～💛
元気いっぱい大きく動けていて、表情も本当に良くて、先生、感動したよー！
踊る…って、自分の気持ちを音楽に合わせて身体で表現できる…
言葉にできない気持ちも表現できる…
子供達のダンスから、すごく、すごく感じました。
踊り終わった後の表情、踊る前と全然ちがうね！
体調不良で急遽お休みした子もお母さんと応援に来てくれていて…
「次回は絶対、出たいです！出れなくて悔しい」
と。
踊った子達は
「緊張した～」
「振付、間違えないで最後まで踊れた！」
いろんな気持ち、様々な感情が生まれると思います。昨年、違うダンスイベントで決勝目指していたけど予選で落ちて大泣きしていた子もいました。昨日は最後まで笑顔だったね（＾＾）
私はダンスは自分自身が楽しむ為の行為だと思っています。そのダンスを見て、観ている人達も元気をもらえたら…明日への生きる活力が沸いてきたら…そんな素晴らしい事はないと思っています。
昨日のフェリス★キッズの子達のダンスは…本当に素晴らしかった！私は元気をもらえました！
審査員がいて、予選や決勝があって、それに向かって練習する事も大事だと思う。その過程で悔しい想いをしたり、泣いたり…そんな経験は絶対、人が成長していく為の糧になるから。
きっと子供達は学校や他の習い事で、そういう様々な経験をして、大人になっても、この社会の中で生きていけるように…そういう訓練というか準備をしている。フェリス★キッズダンススクールも、その１つになれたら…と今朝、思ったら…身が締まる想いでした。
自分自身を肯定して、自分自身が楽しめる、楽しい事・心地良い事をしていると他人にも優しくなれる…、そんな人になれる場の１つに、フェリス★キッズダンススクールもなれたら…と思い、これからも精進しよう！…と決意した、そんな月曜の朝でした（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）
今日は気持ちのイイ秋晴れですね～
祝日の土曜日いかがお過ごしですか？
私は山道を紅葉を楽しみながらドライブして…
今日は刈羽村ラピカさんにて文化祭。
（木）１７：３０～１８：３０担当させていただいております【キッズダンス教室】の子供達がステージに上がって踊ってくれました♪
「だ～るまさんが転んだ～」
「何歩～？」
待っている間も元気に身体を動かしています♪
ステージ裏。
だんだん緊張してきたかなぁ～？（＾＾；）
先生も、ドッキドキだったよ～★
みんな、元気に踊れていたね！
先生、ステージの前から見ていたケド…
普段の教室では、ふざけている子が実はきちんと振付を覚えていてシッカリ踊れていたり、
いつも、はにかんで恥ずかしそうなシャイな子が本番では、向日葵のような笑顔で踊れていたり…、
たくさんの発見があり、すごく感動しました！
普段の教室では２０人の子供達がダンスや側転、倒立やマット運動、変形ダッシュや長縄など…様々な身体の動かし方を行っています。
教室のコンセプトはラピカの職員さんと話し合って【体育が好きになる♪】
そんな子供達が増えるよう毎週、色々な運動を楽しみながら行っています。
今日は参加できない子もいて残念★
また教室で楽しく身体を動かそうね（＾＾）
そして今日、参加してくれた子供達、そして保護者の皆様、本日は本当にありがとうございました。
（写真や動画の掲載も快諾してくださりありがとうございます）