ラーメン部
ココがぁイイ（＾３＾）
昨夜はレッスン後、華の湯へ… でも腹ペコ過ぎて、お風呂前にタンメン♪ うま～（＝▽＝） 昨日は嬉しい事がありました💛 会員さん達のお喋りが聴こえちゃっ...
ラーメン部
ラーメン部
楽しい日曜日でした♪
みなさま、おはようございます（＾▽＾）／ 月曜日、新しい１週間のスタート♪ 私は今朝はプランター等の整理。先週、シバサクラ等を買ってきて放置していたの...
ラーメン部
ラーメン日記（＾３＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日はルネサンス長岡さんでのバランスコーディネーションと Zumba のレッスンの後、たいちへ… 生姜醤油、サイコ～...
ラーメン部
智子の（エキナカ）ラーメン日記
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 只今、金麦で晩酌タイムの近藤です♪ 昨日、１２月３日（日）は東京でリトモスアップデート研修を受講し、夕方、長岡に帰っ...
ラーメン部
バランスコーディネーション勉強会＆シナプソロジー普及員養成講座でした（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾＾） 日曜日、いかがお過ごしですか？ 私は朝ごはんを食べ終わり、お昼からのルネサンス長岡さんでのレッスン前にblogを書いて...
ラーメン部
北海道１日目は…
新潟空港から飛行機に乗る時にウケた！ 徒歩かーーーーーーーーーーーい！＼（＾o＾）（←建物から飛行機に入るまで、移動式の廊下みたいなの…ではなく） そ...
ラーメン部
仕事の仕方、今後の方向性について
昨日は小千谷市総合体育館でイベントレッスンでした。 京都から多田インストラクターが来てくれて、彼女のレッスンの進め方、仕事への取り組み方...
ラーメン部
LHEF 第８弾でした！ありがとうございました（＾▽＾）
リフレッシュエクササイズ KAZE 私も後ろで受けました。筋膜の伸びを感じられ、とても気持ちの良いプログラムでしたよ～😀 HOOPBOON は、私も普...
ラーメン部
今夜の晩酌タイムは…
シューマイの皮に友達がくれた味噌をぬりぬり… 納豆やスライスチーズを ON （＾＾） ２皿目は椎茸の上に、なにやら美味しそうなモノが…（＾３＾） ラー...
ラーメン部
ちょっと小千谷に…
今日はレッスン後 → 所用で小千谷市総合体育館へ… せっかく小千谷に来たので、手打ちらーめん勝龍さんにも 今日は連続５レッスンだったので、汗もたくさん...