みなさま、おはようございます（＾▽＾）
今朝は雨が降りましたね～！これで少しは涼しくなってくれるとイイですよねぇ～。
昨日の朝は青空でした♪
早起きしてバスに乗って長岡駅へ。そして新幹線に乗って東京御茶ノ水へ…
昨日の朝ごはん…し…白い…（＾＾；）
昨日は骨盤調整法を学びました。
帰宅するとシェフが「ともちゃん、脚、長くなってない？」と（＾＾）
うしし♪
昨日ペアを組んだ方は鍼灸マッサージ師の方で、柔らかい雰囲気でタッチがとても上手な方💛
智子の骨盤＆股関節周辺は、とてもほぐれ整いました～♪
学んだ事をスポーツクラブ等のレッスンや、パーソナルレッスンで活かしていきます！
帰りのお楽しみは【居酒屋とき】
ぱか♪
有川さんの本（＾＾）
やっぱり面白かったです♪
今、伊坂さんの本を読み始めています♪♪
今日はシナプソロジー普及員養成講座を開催いたしました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました（＾▽＾）
みなさん、和気あいあいと実践してくださいました♪
「脳が喜ぶ💛 笑顔が溢れる♪ シナプソロジー」
普及員養成講座は、どなたでも受講できる９０分間の講習会です。
次回は４月に開催予定です。
日時や場所、確定次第、また詳細をお知らせいたしますね（＾＾）
そして、その後はバランスコーディネーション地域健康パートナー養成講習会でした。
こちらも、どなたでも受講できる９０分間の講習会です。
「ご自身の身体のケアの為」「１人暮らしをされているお母様にストレッチを教えてあげたい」…みなさん様々な目的をお持ちになり受講してくださいました。
とても真剣に取り組んでくださり、「この場合はどうなんですか？」…等、様々な質問も出ました。
すごく内容の濃い講習会でした！
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました（＾▽＾）
３月には、バランスコーディネーション地域健康サポーター養成講習会を開催いたします。
バランスコーディネーションの中のストレッチを更に深く学び、指導スキルも上がるようドリル練習も行う７時間の講習会です。
ご興味のある方、近藤までお問合せくださいね（＾＾）
↓
tomotomokon@outlook.jp
【オマケ①】
東京喰種 新刊、読みました～
平子が出てきて嬉しい💛（＝▽＝）
【オマケ②】
先日、図書館で借りた模倣犯、すごく面白くて、TSUTAYA で DVD を借りたのですが…
ビックリするぐらい原作と違ってショック～～～～～～～～（TOT）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）
サタデーナイト、いかがお過ごしでしょうか？
気付いたら、もぉ１週間もブログを更新しておらず…
すみません！！！！！
何をしていたかというと…
空き時間は本を読んでいました～。
模倣犯
めちゃめちゃ面白いです！
続きが気になって気になって…
２日ほど連続で寝るのが朝の４時…
読み終わったら映画も観てみよう♪（原作を読んでから映像を観るのが好きです）
昨日、金曜日はお寿司ランチ♪
シェフはガリをモリモリ食べていました～（＾＾；）
（木）は今年から新たな試み…
刈羽村ラピカさんで、
キッズダンスクラス
ラテンエアロ
そしてワクワクエアロビクス教室を担当させていただける事になりました（＾＾）
キッズレッスン、スッゴく楽しいです！！！！
子供達とっても可愛い💛
来週のレッスンも楽しみです（＾＾）
（木）は１３：４５～
西山町で介護予防教室も担当しています。
もう１つの楽しみは…
シェフが作ってくれるお弁当。普段はレッスンとレッスンの合間は家に帰り、洗濯をしたりご飯を食べたりするのですが…
（木）は、１月～
ずーっと柏崎なので、シェフがお弁当を作ってくれます。ありがたい～（＝▽＝）
お弁当って… 嬉しいですね。
どんどんさかのぼりまして（水）は高齢者ケアセンター千秋さんです。
運動指導を行わせていただいて… もぉ９年経ちました。早いなぁ～
こちらも新たな試みで、１月から少しやり方を変え、今まではホールに利用者さん達が集まってもらい運動をしていたのですが…
私が各事業所さんにお伺いして、リビングでくつろいでいる皆さんと椅子に座りながら行えるアクティビティ【イスアク】をご提供させていただいています。ホールまで来るのが難しい利用者さんにも体験していただく為です。
千秋の職員さん達もサポートしてくださり本当にありがたいです。ありがとうございます！
明日は南魚沼で HOOPBOON のイベントレッスンです。
企画し、準備してくださった羽鳥ゆかりインストラクターに感謝です！ゆかりさん、ありがとうねぇ～（＾▽＾）
南魚沼にお伺いするのは初めて…（ドキドキわくわく♫）
今夜は早く寝て、明日は早起きだ！
…模倣犯は…今夜は読まない…
…
…
１０ページだけ読もうかな…
（読みだしたら止まらないだろ！早く寝るニャ～）
…うっ！実家のぶんちゃん…
…そうですよね…
…
…
でも、続きが気になるんだよぉ～…
（そんな事言って、明日、寝坊しても知らないニャ～）
はッ！のんちゃん…
…あなた…
お腹が下から出てますがな～（＝▽＝；）
TSUTAYAで購入～
昨夜、寝る前に１話だけ読んで、ほっこり
ほっこりしました～
【コンビニたそがれ堂】も読んでみたいな
今週の（土）
JOYFIT 長岡日赤さんが放送されます！
私は堀井アナウンサーとホットスタジオでバランスコーディネーション
堀井アナの肩凝り首凝りが少しでもほぐれているとイイなぁ～
JOYFIT 長岡日赤のスタッフ様、堀井アナ、撮影スタッフのみなさま、ありがとうございました
放送日、私は久しぶりに悠久山のおじいちゃんおばあちゃんと一緒に観ようかなぁ～
放送を観て、バランスコーディネーションに興味を持ってくださったフィットネスインストラクターの方、いらっしゃいましたら…
６月２４日（土）
６月２６日（月）
刈羽村にあります生涯学習センターラピカ様にて、バランスコーディネーションインストラクター養成講習会を行わせていただきます。担当は羽鳥ゆかり教育トレーナー、近藤智子教育トレーナーです。
ご興味のあるフィットネスインストラクターさん、下記サイトを観ていただき、ご検討いただけたら、ありがたいです。
http://ameblo.jp/balancemasuko/entry-12230945185.html
どうぞ、よろしくお願いいたします。
追伸 ① 収録まで何回もトイレに行きました！緊張した～～～～～～！
追伸 ② 昨夜は友達から借りた本を読んでいたら止まらなくなり、一気にラストまで！最後は目から鼻から液体を出しまくりながら読む読む読む…
真夜中に嗚咽が響く…
もぉ、後半は号泣ッス！
オススメっす！
図書館で借りていた本を昨夜、一気読み！
（火）サスのような展開で面白かったです～～～～～～！
次は、こちらの本をお取り寄せ予約
明日には届くかな～？楽しみ～
今日は青空が綺麗で嬉しかったです
明日も晴れるかなぁ～
みなさま、こんばんは～
朝の連ドラ【べっぴんさん】観てますか～？
今朝は、とても良い言葉を言っていましたね～！
「これからもコツコツと、やるべき事をやり、日々を楽しみ、幸せに暮らしながら、がんばりましょう」
NOBRAND Infinity 新作ウエア、販売中でーす
近藤智子の ショップです。ぜひぜひ！ご覧くださいね～
こちらのノースリーブパーカー、お気に入りです
こちらの Ｔシャツ、速乾性に優れていてGOOD です
こっちも
年末に販売していたサルエルパンツも、私のショップからご購入いただけますよ～
オススメです
昨夜、【アイ アム ア ヒーロー】を観て寝ましたら…
（夢の中でゾキュンに追いかけられなくて良かった…）
脳が激しさを求めていて…
久々に図書館へ…。
読んだ事ない作家さんを借りようと思っていたのに…
やっぱり好きな作家さんのを借りちゃった～
読書に対しては冒険できない近藤でした
今朝は JOYFIT 長岡さんで ZUMBA６０のレッスンでした。
（JOYFIT 長岡さんは館内撮影インストラクターはOK…という事で自分の宣伝用に撮影させていただきアップしております）
みなさんと楽しい６０分間を過ごしたいです
汗をたくさん流したい方、リフレッシュしたい方、ダイエットしたい方…ぜひぜひ！踊りに遊びにいらしてくださいね～
お待ちしていますよ～ぅ
午後からはシェフと買い物に行き、一緒に夕飯（…というかツマミ）を作って…
のんびり、ほっこりした時間を過ごしています
↑
近藤、腹筋がプルプルしています
今日は今年初の小千谷バランスコーディネーション＆ZUMBAサークルレッスンでした
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
スーパーVAAMもしくはダイエットVAAMを飲んで、いつもより汗がたくさん出ましたか？
来月は２月１９日（日）、
再来月は３月１２日（日）です
そして４月からは新レッスンも導入予定です！お楽しみに
レッスン後は勝龍へ…
味噌ラーメン美味しかったです～～～～～～～
…今朝はね…
シェフが作ってくれた水菜と卵のサラダの中に…
…ん？
…このコリコリした食感の…ちと酸っぱい人は…だぁれ？
わー！
キュウリの漬け物を細かく刻んだのかぁーーーーーー！
私には絶対無い発想だなぁ～！おもしろい！
そして昨夜は伊坂さんの本を読み終わり、ほっこり…
最近、車を運転していても、すれ違う時に（ふふ…今、マーチと喋ったのかな？）とか
駐車する際はラインと並行になるよう気をつけて停めています
今夜は何を読もうかなぁ～
あ、晩酌の準備
勝龍で買ってきたお土産３点盛り（メンマ角煮チャーシュー）出そう～