「舞台・ドラマ・TV・小説」カテゴリーアーカイブ

読書タイム♪

みなさま、こんにちは~(^▽^)/

土曜日の午後いかがお過ごしですか?

私は午前中の NAS 長岡さんでのレッスンが終わり、自宅で読書タイムです♪

今、【天空の蜂】読み始めました。

先週末、実家に寄った時、母が東野圭吾特集の映画を観ていて一緒に【手紙】を観て泣きました。

なんだか久しぶりに東野圭吾が読みたくなり図書館へ…(^^)

映画では綾野剛くんが出ていました~(途中で私の鼻がムズムズし出し映画、最後まで観れず★)

すっかり秋も深くなってきましたね~(^^)

落ち葉のじゅうたん♪

色とりどりで綺麗だ~

小千谷体育館です(^^)

来月は12月9日(日)です。

今年の小千谷スマイル健康スクールはコレで最後です。来年1~2月はお休みになります。

定員6名の少人数制スクール。お1人お1人に丁寧にアプローチいたします。

まだ残枠ありますよ~。いかがですか?(^^)

そして来週は、いよいよ大阪から棚橋孝インストラクターが長岡に!

11月23日(金)祝日は、JOYFIT長岡日赤店さんでZUMBA60♫

その後、小千谷総合体育館でスペシャルレッスン!

前日、11月22日(木)夜は長岡市内で機能改善系のスペシャルレッスンです(^^)

みなさまに、【ぱちたな】たな君のハートフルなレッスンを、ぜひ!受けていただきたいです💛

私より女子力高い【ぱちたな】君に癒される事まちがいなしです♪

お申込みは直接、近藤まで、もしくは下記にメールいただけますとありがたいです。

tomotomokon@outlook.jp

そして第2弾!咲いていました~~~~~~~~~~~(@▽@ )

…この子、来年の春にも咲くのかしら…?(^^;)

★追伸★

父の会社関係、同期の方、お友達の方に年賀欠礼ハガキを準備しました。

当初は宛名は父のパソコンの中に入っている住所録からプリンターでプリントアウトしようと思っていたのですが…

何を血迷ったのか(手書きで書いてみよっかな…)なんて思いつき…

今年のお正月にいただいた父宛ての年賀状を見ながら筆ペンで宛名を書いたんですヨ。

最初は楽しかった…。10枚目くらいまでは…。

途中、後悔しましたが…2晩で160枚くらい書きました…。肩と背中がガチガチに…(=△=;)

肩や首が凝ると、目も痛くなるし、頭痛もするし、眩暈も起こすんだなぁ~★…と自分の身体で実感。この経験も今後、講習会などでお話できるナ(^3^)

「…眠い…痛い…」と思いながらも、クスっ、と笑えたのは…

父と同世代の方達の年賀状、中にはご自分と奥様のお写真や一言、書いてくださっている方もいらっしゃり…

(わぁ、この方は奥様とスポーツクラブに行かれているんだ~)と嬉しくなって、思わず「父が生前お世話になりました。ありがとうございました。」…と書いた後に「どこのスポーツクラブに通われているのでしょうか?実は私インストラクターをしていまして…」と余計な事も書いちゃったり★(^^;)

あと退職されてから畑やお米作りをガンバられている方も何人かいらっしゃって、

「昨年は収穫前にイノシシに荒らされガックリでした。来年は田んぼの周りに有刺鉄線を張り巡らそうと思っています。…高い米になりそうです…。イノシシに負けないぞ!」…と書かれていて、思わず「イノシシに負けないでください!」…と書いちゃいました★

 

 

骨盤調整♪

みなさま、おはようございます(^▽^)

今朝は雨が降りましたね~!これで少しは涼しくなってくれるとイイですよねぇ~。

昨日の朝は青空でした♪

早起きしてバスに乗って長岡駅へ。そして新幹線に乗って東京御茶ノ水へ…

昨日の朝ごはん…し…白い…(^^;)

昨日は骨盤調整法を学びました。

帰宅するとシェフが「ともちゃん、脚、長くなってない?」と(^^)

うしし♪

昨日ペアを組んだ方は鍼灸マッサージ師の方で、柔らかい雰囲気でタッチがとても上手な方💛

智子の骨盤&股関節周辺は、とてもほぐれ整いました~♪

学んだ事をスポーツクラブ等のレッスンや、パーソナルレッスンで活かしていきます!

帰りのお楽しみは【居酒屋とき】

ぱか♪

有川さんの本(^^)

やっぱり面白かったです♪

今、伊坂さんの本を読み始めています♪♪

シナプソロジー普及員養成講座&地域健康パートナー養成講習会

今日はシナプソロジー普及員養成講座を開催いたしました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^▽^)

 

みなさん、和気あいあいと実践してくださいました♪

「脳が喜ぶ💛 笑顔が溢れる♪ シナプソロジー」

普及員養成講座は、どなたでも受講できる90分間の講習会です。

次回は4月に開催予定です。

日時や場所、確定次第、また詳細をお知らせいたしますね(^^)

そして、その後はバランスコーディネーション地域健康パートナー養成講習会でした。

こちらも、どなたでも受講できる90分間の講習会です。

「ご自身の身体のケアの為」「1人暮らしをされているお母様にストレッチを教えてあげたい」…みなさん様々な目的をお持ちになり受講してくださいました。

とても真剣に取り組んでくださり、「この場合はどうなんですか?」…等、様々な質問も出ました。

すごく内容の濃い講習会でした!

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^▽^)

3月には、バランスコーディネーション地域健康サポーター養成講習会を開催いたします。

バランスコーディネーションの中のストレッチを更に深く学び、指導スキルも上がるようドリル練習も行う7時間の講習会です。

ご興味のある方、近藤までお問合せくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

【オマケ①】

東京喰種 新刊、読みました~

平子が出てきて嬉しい💛(=▽=)

【オマケ②】

先日、図書館で借りた模倣犯、すごく面白くて、TSUTAYA で DVD を借りたのですが…

ビックリするぐらい原作と違ってショック~~~~~~~~(TOT)

 

南魚沼(^^)

みなさま、こんばんは~(^▽^)

サタデーナイト、いかがお過ごしでしょうか?

気付いたら、もぉ1週間もブログを更新しておらず…

すみません!!!!!

何をしていたかというと…

空き時間は本を読んでいました~。

模倣犯

めちゃめちゃ面白いです!

続きが気になって気になって…

2日ほど連続で寝るのが朝の4時…

読み終わったら映画も観てみよう♪(原作を読んでから映像を観るのが好きです)

昨日、金曜日はお寿司ランチ♪

シェフはガリをモリモリ食べていました~(^^;)

(木)は今年から新たな試み…

刈羽村ラピカさんで、

キッズダンスクラス

ラテンエアロ

そしてワクワクエアロビクス教室を担当させていただける事になりました(^^)

 

キッズレッスン、スッゴく楽しいです!!!!

子供達とっても可愛い💛

来週のレッスンも楽しみです(^^)

(木)は13:45~

西山町で介護予防教室も担当しています。

もう1つの楽しみは…

シェフが作ってくれるお弁当。普段はレッスンとレッスンの合間は家に帰り、洗濯をしたりご飯を食べたりするのですが…

(木)は、1月~

ずーっと柏崎なので、シェフがお弁当を作ってくれます。ありがたい~(=▽=)

お弁当って… 嬉しいですね。

どんどんさかのぼりまして(水)は高齢者ケアセンター千秋さんです。

運動指導を行わせていただいて… もぉ9年経ちました。早いなぁ~

こちらも新たな試みで、1月から少しやり方を変え、今まではホールに利用者さん達が集まってもらい運動をしていたのですが…

私が各事業所さんにお伺いして、リビングでくつろいでいる皆さんと椅子に座りながら行えるアクティビティ【イスアク】をご提供させていただいています。ホールまで来るのが難しい利用者さんにも体験していただく為です。

千秋の職員さん達もサポートしてくださり本当にありがたいです。ありがとうございます!

明日は南魚沼で HOOPBOON のイベントレッスンです。

企画し、準備してくださった羽鳥ゆかりインストラクターに感謝です!ゆかりさん、ありがとうねぇ~(^▽^)

南魚沼にお伺いするのは初めて…(ドキドキわくわく♫)

今夜は早く寝て、明日は早起きだ!

…模倣犯は…今夜は読まない…

10ページだけ読もうかな…

(読みだしたら止まらないだろ!早く寝るニャ~)

…うっ!実家のぶんちゃん…

…そうですよね…

でも、続きが気になるんだよぉ~…

(そんな事言って、明日、寝坊しても知らないニャ~)

はッ!のんちゃん…

…あなた…

お腹が下から出てますがな~(=▽=;)

すまいるスタジアムに…

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今週の(土)

JOYFIT 長岡日赤さんが放送されます!

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私は堀井アナウンサーとホットスタジオでバランスコーディネーション

堀井アナの肩凝り首凝りが少しでもほぐれているとイイなぁ~

JOYFIT 長岡日赤のスタッフ様、堀井アナ、撮影スタッフのみなさま、ありがとうございました

放送日、私は久しぶりに悠久山のおじいちゃんおばあちゃんと一緒に観ようかなぁ~

放送を観て、バランスコーディネーションに興味を持ってくださったフィットネスインストラクターの方、いらっしゃいましたら…

6月24日(土)

6月26日(月)

刈羽村にあります生涯学習センターラピカ様にて、バランスコーディネーションインストラクター養成講習会を行わせていただきます。担当は羽鳥ゆかり教育トレーナー、近藤智子教育トレーナーです。

ご興味のあるフィットネスインストラクターさん、下記サイトを観ていただき、ご検討いただけたら、ありがたいです。

 

http://ameblo.jp/balancemasuko/entry-12230945185.html

どうぞ、よろしくお願いいたします。

追伸 ① 収録まで何回もトイレに行きました!緊張した~~~~~~!

追伸 ② 昨夜は友達から借りた本を読んでいたら止まらなくなり、一気にラストまで!最後は目から鼻から液体を出しまくりながら読む読む読む…

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真夜中に嗚咽が響く…

もぉ、後半は号泣ッス!

オススメっす!

 

 

図書館で…

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図書館で借りていた本を昨夜、一気読み!

(火)サスのような展開で面白かったです~~~~~~!

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次は、こちらの本をお取り寄せ予約

明日には届くかな~?楽しみ~

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今日は青空が綺麗で嬉しかったです

明日も晴れるかなぁ~

べっぴんさんで…

みなさま、こんばんは~

朝の連ドラ【べっぴんさん】観てますか~?

今朝は、とても良い言葉を言っていましたね~!

「これからもコツコツと、やるべき事をやり、日々を楽しみ、幸せに暮らしながら、がんばりましょう」

      

NOBRAND Infinity 新作ウエア、販売中でーす

近藤智子の ショップです。ぜひぜひ!ご覧くださいね~

https://tomoko.nbinfinity.com

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こちらのノースリーブパーカー、お気に入りです

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こちらの Tシャツ、速乾性に優れていてGOOD です

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こっちも

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年末に販売していたサルエルパンツも、私のショップからご購入いただけますよ~

オススメです

 

ゾキュン!

昨夜、【アイ アム ア ヒーロー】を観て寝ましたら…

(夢の中でゾキュンに追いかけられなくて良かった…)

脳が激しさを求めていて…

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久々に図書館へ…。

読んだ事ない作家さんを借りようと思っていたのに…

やっぱり好きな作家さんのを借りちゃった~

読書に対しては冒険できない近藤でした

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今朝は JOYFIT 長岡さんで ZUMBA60のレッスンでした。

(JOYFIT 長岡さんは館内撮影インストラクターはOK…という事で自分の宣伝用に撮影させていただきアップしております)

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みなさんと楽しい60分間を過ごしたいです

汗をたくさん流したい方、リフレッシュしたい方、ダイエットしたい方…ぜひぜひ!踊りに遊びにいらしてくださいね~

お待ちしていますよ~ぅ

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午後からはシェフと買い物に行き、一緒に夕飯(…というかツマミ)を作って…

のんびり、ほっこりした時間を過ごしています