HOOPBOONⓇ（フープブーン）
げんこつ山の智子さん★ (;^ω^)
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 木曜日の夜、いかがお過ごしですか？ 私は珍しく、まだ晩酌タイムに突入していません★ （ お母さんが作ってくれたガーリ...
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最高のプレゼント💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日は晴れて、青空が見えて嬉しいな💛（ 長岡市 ） 水曜日、いかがお過ごしですか？ 私は久々に洗車してきました～ ＼...
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オンラインレッスンって…イイですね（＾＾）
みなさま、おはようございます！（＾▽＾） 火曜日の朝です。 お元気ですか？ 私は今、洗濯機を回しながらｂｌｏｇアップです♫ 今日は、パーソナルレッスン...
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体験型オンラインセミナー（密かに）開催していました♫
オンラインレッスン＆セミナーを今月中旬からスタートしました！ 三条でジムを経営されている岩城さんが８回コースでお申し込みくださいました。 ありがとうご...
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懐かしい動画、見つけたぁ～！(;^ω^)
何年前だ…？？？？(;^ω^) https://www.bing.com/videos/search?q=youtube%e8%bf%91%e8%97...
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スクールレッスン人数制限のお知らせ
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日の長岡は雨降りです。 いかがお過ごしですか？ ４月１２日（日）に開催予定でした小千谷スマイル健康スクール、 今、 ...
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パーソナルレッスン
毎月お２人でご予約してくださる グループパーソナルレッスンです。 お２人とも、ずっと継続してくださり フープ、とても上手です！ からだバーや ストレッ...
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無料オンラインレッスンを開催いたします！（＾▽＾）／
上記の時間帯で、無料オンラインレッスンを開催いたします（＾＾） 「オンラインレッスンって… なぁに？」 パソコンやスマホ越しに、私とみなさんで、マンツ...
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小千谷スマイル健康スクール、スタートします♪
来月から、月１小千谷スマイル健康スクール、再開します！ ３月１５日（日）１４時１５分～１５時４５分（９０分間） 前半はバランスコーディネーションⓇや、...
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鶴の里スマイルフェスティバルでした（＾＾）
今日は鶴の里さんで踊りました♪ ラテンダンスや、 ヒップホップダンス（＾＾） 途中、長岡花火をイメージした振り付けで跳びました♪ 途中、ご利用者さん達...