小千谷総合体育館で…

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11/15(日)
小千谷総合体育館
軽運動場にて…

14:00〜14:45 バランスコーディネーション

15:00〜15:45 ZUMBA

…のレッスンを行わせていただきます(^_^)

今回はバランスコーディネーションのレッスンの中でHOOPBOON(フラフープです)も体験していただきまっす♪

バランスコーディネーションで肩甲骨・骨盤・股関節周辺をほぐして、HOOPBOONがよく廻る事を感じていただけたら…嬉しいです(^_^)

そしてZUMBAの前にスーパーVAAM or ダイエットVAAM を飲んでいただき、普段以上に汗がたくさん流れるのを実感・体感してくださいね!\(≧∇≦;)

みなさまのお越しをお待ちしています(^_^)

(12月は第1週目 12/6(日)、1〜2月はお休みです。どうぞよろしくお願いいたします)


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