小千谷総合体育館で…

11/15(日)
小千谷総合体育館
軽運動場にて…

14:00〜14:45　バランスコーディネーション

15:00〜15:45　ZUMBA

…のレッスンを行わせていただきます(^_^)

今回はバランスコーディネーションのレッスンの中でHOOPBOON（フラフープです）も体験していただきまっす♪

バランスコーディネーションで肩甲骨・骨盤・股関節周辺をほぐして、HOOPBOONがよく廻る事を感じていただけたら…嬉しいです(^_^)

そしてZUMBAの前にスーパーVAAM or ダイエットVAAM を飲んでいただき、普段以上に汗がたくさん流れるのを実感・体感してくださいね！＼(≧∇≦;)

みなさまのお越しをお待ちしています(^_^)

（12月は第１週目 12/6(日)、1〜2月はお休みです。どうぞよろしくお願いいたします）