今朝、舞い降りたメッセージ

おはようございます(^▽^)

さっき目覚ましが鳴り、布団の中で(今日はどんな1日になるかなぁ~)と考えていたら

【自分の心を大事にしよう】

…という言葉が心の中にスッ、と流れてきて…

そしたら

【心のイレモノ、身体も大事にしていますか?】

…という文章が流れてきました。

身体がカチコチに固くなっていたら…もしかしたら心もカチコチに凝り固まっているかもしれない。でもストレッチをし、身体を気持ち良く伸ばして、関節も緩めて…そうする事で凝り固まっている心もほぐれるかも…

うん!(^^)

https://tomoko.nbinfinity.com

 

今日は北海道から大好きで尊敬している木田麻美インストラクターをお呼びして、【キダコン★サークル】です。

今回は、

13:30~ ピラティス&バランスコーディネーション(45分間)

14:30~ Zumba(60分間)

2レッスンで1,500円(税込み)です。

木田ちゃんのピラティス、そして近藤のバランスコーディネーションで身体をほぐして整えて、その後に Zumba で世界中のリズムに乗って楽しく身体を動かして…

サークル後に「楽しかったぁ~!」「身体が軽い♪」「元気が出た!」「明日から、またガンバろう」…と思ってもらえたら…

すごく嬉しい。

私がフィットネスインストラクターになろうと思ったきっかけが、社会人になり、仕事に悩み、なんだか心が疲弊して、身体もグッタリしていて、そんな中、仕事帰りにスポーツクラブに寄り、エアロのレッスンを受けたら…

すごく元気になれて!

その日は特に疲れ切っていて、(今日はスポーツクラブに寄るの…やめようかな…。家に帰って寝たい…)と思っていたのに、60分間のレッスンが終わってスタジオを出る時は「はぁー…!明日からも…ガンバろう!」って心から思えている自分に本当にビックリして…!

身体を動かす事で心にも、こんなに影響が出るんだ!きっと、私の心がこんなにも感動し元気が出たのは…

その時のエアロのレッスンをリードされていたインストラクターの方が、会員さん達とポジティブが溢れた空間を創ってくれていたから…

 

♪  ♪  ♪  ♪

今日のキダコン★サークルで、私も木田ちゃんも、みなさんの身体にイイ事だけを伝えます(^^)

今日は小千谷市総合体育館 1F 軽運動場で待っていますね♥

 

 

 

 

 

 

 


友だち追加


好きな時間に身体を動かさない?
 
オンラインレッスン・講習会のご案内
朝活のご案内
詳細はこちら:
https://yumeblo.jp/kontomo/schoollesson
パーソナルレッスンのご案内

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。