今朝、舞い降りたメッセージ
おはようございます(^▽^)
さっき目覚ましが鳴り、布団の中で(今日はどんな1日になるかなぁ~)と考えていたら
【自分の心を大事にしよう】
…という言葉が心の中にスッ、と流れてきて…
そしたら
【心のイレモノ、身体も大事にしていますか?】
…という文章が流れてきました。
身体がカチコチに固くなっていたら…もしかしたら心もカチコチに凝り固まっているかもしれない。でもストレッチをし、身体を気持ち良く伸ばして、関節も緩めて…そうする事で凝り固まっている心もほぐれるかも…
うん!(^^)
今日は北海道から大好きで尊敬している木田麻美インストラクターをお呼びして、【キダコン★サークル】です。
今回は、
13:30~ ピラティス&バランスコーディネーション(45分間)
14:30~ Zumba(60分間)
2レッスンで1,500円(税込み)です。
木田ちゃんのピラティス、そして近藤のバランスコーディネーションで身体をほぐして整えて、その後に Zumba で世界中のリズムに乗って楽しく身体を動かして…
サークル後に「楽しかったぁ~!」「身体が軽い♪」「元気が出た!」「明日から、またガンバろう」…と思ってもらえたら…
すごく嬉しい。
私がフィットネスインストラクターになろうと思ったきっかけが、社会人になり、仕事に悩み、なんだか心が疲弊して、身体もグッタリしていて、そんな中、仕事帰りにスポーツクラブに寄り、エアロのレッスンを受けたら…
すごく元気になれて!
その日は特に疲れ切っていて、(今日はスポーツクラブに寄るの…やめようかな…。家に帰って寝たい…)と思っていたのに、60分間のレッスンが終わってスタジオを出る時は「はぁー…!明日からも…ガンバろう!」って心から思えている自分に本当にビックリして…!
身体を動かす事で心にも、こんなに影響が出るんだ!きっと、私の心がこんなにも感動し元気が出たのは…
その時のエアロのレッスンをリードされていたインストラクターの方が、会員さん達とポジティブが溢れた空間を創ってくれていたから…
♪ ♪ ♪ ♪
今日のキダコン★サークルで、私も木田ちゃんも、みなさんの身体にイイ事だけを伝えます(^^)
今日は小千谷市総合体育館 1F 軽運動場で待っていますね♥

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