小千谷スマイル健康スクール

今まで【小千谷スマイル健康サークル】でしたが、1~2月お休みをいただき(その間に資格をもう1つ取得し、痛みを取る講習会を受講してきます)3月から【小千谷スマイル健康スクール】に、リニューアルスタートいたします(^▽^)

バランスコーディネーションやピラティス、HOOPBOON(フラフープです)や、からだバー等…、お客様の現状にフィットしたエクササイズで身体をほぐし整え、有酸素運動(お1人お1人のご様子を見ながら進めていく流れなので、エアロビクス等グループレッスンに慣れていない方でも大丈夫です。周りの方と合わせなくて OK。マイペースで運動できます♪)を行う計90分間のレッスンで肩凝りスッキリ、腰痛解消を目指す内容です。

 

肩凝りや腰痛を本気で改善したい方、ぜひ!いらしてくださいね(^^)

 

少人数制のスクールなので定員6名です。

 

第1回目は3月に開催予定です。日にちが決まりましたら、またご連絡いたしますね(^^)

 

 

みなさまのお申込み、お待ちしています♪\(^▽^)/

 

 

 

 

 


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