わくわくタイム♪

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

昨日からお掃除魂に火がつき、昨夜は洗面所＆トイレ＆台所（流し付近）、今日は冷蔵庫周りや玄関などをやっつけました！

ふぃ～（＝▽＝；）

そしてミスドへ♪

リンゴチーズパイが美味しかったです💛

明日はバランスコーディネーション地域健康活動サポーター養成講習会です。

一般の方が、ご自身の健康の為、そして周りの方達の健康の為に、このような講習会を受講してくださるのが本当に嬉しいです（＾＾）

バランスコーディネーションはストレッチや筋力トレーニング、そして関節をほぐし身体を整えていくプログラムです。

こちらは昨年、バランスコーディネーション教育トレーナー仲間のさとちゃん佐藤智子インストラクターが開催してくださった体験会の様子です。

バランスコーディネーションは、どなたでもできるプログラムです（＾＾）

ヒドい顔だ★（＾＾；）

目をつぶっているように見えますが…ちゃあんと皆さんを見ていますヨ～♥

バランスコーディネーションは、インストラクターが様々な問いかけをしていく中で、お客様はご自身の現状確認をしつつ、ご自分の意識で身体を良い状態に整えていく…

身体が整うと心もほっこり（＾＾）

レッスン後は、心も身体も軽くなる…そんなプログラムです♪

そして、バランスコーディネーションやからだバー、ピラティス、HOOPBOON（フラフープ）などで身体を整え、有酸素運動で気持ち良く汗を流す、少人数制でジックリ向き合っていただくスクールを今月末からスタートします。

まだ残枠あります。

ご興味のある方、お気軽にお問合せくださいね（＾＾）

tomotomokon@outlook.jp

さて…

明日の準備も、ほぼ終わったので晩酌タイム♪

みなさまも良い夜を～（＾＾）

【おまけ】

久々に ryka のシューズを購入♫

柔らかくて踊りやすいです（＾＾）